خطوات عملية يمكن للشخص الحسّاس القيام بها
خطوات عملية يمكن للشخص الحسّاس القيام بها "تدريجياً" للتخلص من الحساسية الزائدة :
- حاول أن تركز على وجهة نظر عقلك وليس عاطفتك.
- لا تضخم الأمور البسيطة التي تمر بها يومياً، وقم بمواجهتها، واستمر في أداء عملك.
- اعرض ردود أفعال الآخرين على ميزان الشرع أولا، ثم ميزان المجتمع والبيئة التي تعيش فيها.
- أقنع نفسك بأن لكل شخص شخصية مستقلة وردود أفعال خاصة، تمثله وليس بالضرورة أن تمثل الأمر الصحيح أو الحقيقة.
- حاول أن تركز على أهدافك الأساسية، ولا تجعل أي ردود أفعال تؤثر على تقدمك نحو تحقيق أهدافك.
- أشغل نفسك بالعمل على ما يفيدك، وما خططت له، أو الترفيه عن نفسك، وستجد أن ردة فعلك تجاه الإساءة أو الخلاف تخف تدريجياً.
🌼حفظك الله ووفقك لكل خير 🌼
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همورابي
مواقع النشر (المفضلة)