الموسوعة المتجددة

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

يا جبار السموات والأرض أجبر بخاطري جبرآ يليق بجلالك وعظيم خزائنك
وما جبر خاطري عليك بعزيز يارب العالمين
وعجل ويسر لي أمري بفرحة كبيرة من عندك يا كريم يا رب العالمين
يا جبار السموات والأرض أجبرنا جبراً يليق بك جبراً أنت أهله و وليه
برحمتك يا أرحم الراحمين .

[هنادي]

اللهم إني أسألك يا الله بأنك الواحد الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوآ أحد
أن تغفر لي ذنوبي إنك أنت الغفور الرحيم .

[هنادي]

[هنادي]

[ابو رغد]

‏*"آلُِلُِہُمَ بَِڪَ أصبَحٍنآ وُعٍَلُِيڪَ*
*تَوُڪلُِنآ وُأنتَ خـيرٍُ* *آلُِحٍَآفُظًيّن"*


صبَآحٍ_آلُِخـيــــــــــر

[هنادي]

[هنادي]

<sup>عظم السمك إذا وقف في البلعوم

يحب كثير من الناس أكل الأسماك لأنها لذيذة ومفيدة لصحة الإنسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها إذا علقت في البلعوم
وغالبآ ما تكون مشكلة مزعجة .

وهنا نعرفكم طريقة لإزالة العظام :-

تأخذ أولآ بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها على النار لمدة
ثم تشرب هذا العصير الساخن شيئآ فشيئآ وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصيرالزيتون لوقت أطول على العظمة .
وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيآ ويختفي معها الإزعاج من البلعوم .

إذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك أن تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدآ كأنها مكرونة مطبوخة .</sup>




(منقول للفائدة )

[هنادي]

[هنادي]

الإمساك ..أسبابه وعلاجه

مرض وخلل في وظيفة الامعاء يتمثل في ضعف حركة الامعاء وتصريف البراز
(ويعد الانسان المريض في حالة امساك اذا لم يفرغ البراز في المعدل لاكثر من يومين أو ثلاثة ) .

أسبابه :

- سوء التغذية واستهلاك اللحوم والبيض والكاكاو والاغذية
الدهنية والشحوم
- والاكثار من تناول الرمّان فإنه يسبب الامساك ..وكذلك تناول الشاي
اثناء تناول الطعام يساعد على الامساك.
- وكذلك تناول الفواكه مثل البرتقال والكيوي والتفاح والموز والبطيخ (وهذه تؤخذ قبل
الاكل بساعة او ساعتين)
ويجب أن نعلم أن عصير الفواكه لا يفيد مثل الفواكه الطازجة.
أيضاً تناول خبز النخالة وزيت الزيتون - والاكثار من شرب الماء المعدني
والقيام ببعض الانشطة الرياضية وخاصة المشي على الاقدام والحركة والتي كلها تساعد على التخلص من الإمساك.

ان الاستعمال المستمر للادوية او النباتات الملينة للبراز

يتسبب ليس فقط في الإمساك
بل ايضاً في خروج الأملاح النافعة من الجسم ويسبب اوجاعاً مؤلمة وثأثيرات جانبية
خطيرة

ومن هذه النباتات السنا senna ..

ويجب على من يعانون من الإمساك أن يروّضوا
الأمعاء على إفراغ البراز في أوقات معينة



يتبــــــــــــــــــع

[هنادي]

من الاغذية التي تساعد على تقليل الإمساك :

- الإكثار من تناول الخضار مثل الخس والكرنب والبروكلي والبامية والملوخية والفاصوليا الخضراء
والكوسة والخيار والبازلا والبقدونس والكزبرة.. وكلها تفيد في علاج الإمساك.
- مداومة أكل الزبيب مع العسل لعلاج الإمساك ..
- وشرب الزنجبيل مع العسل لتسهيل الهضم وتقوية شهوة البدن .
- أكل البرتقال - العنب يقضي على الإمساك .

يتبــــــــــــــــــع

[هنادي]

طريقة مجربة لعلاج الإمساك بإذن الله

- شرب مرقـــــة مـلوخـية مضافـآ لـها سـمنة غـنـم .. وهذه الوصفة مجربة عن طريق
مريضة كانت تراجع في المستشفى لوجود إمساك عندها
إلا أن إحدى جيرانها ذكرت لها هذه الطريقة .

كيفية زيادة استهلاك الألياف في الغذاء؟

1 استعمال الدقيق البر بدلاً من الدقيق الأبيض في تحضير الخبز
2 استهلاك الأغذية التقليدية مثل القرصان - المراصيع - المرقوق .
3 تناول بسكويت النخالة بدلاً من البسكويت العادي.
4 تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض.
5 تناول الفواكه الطازجة.
6 تناول كميات كبيرة من السلطة أو الخضروات.
7 تناول الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين مثل الفول والعدس بدلاً من اللحوم.
8 تناول أنواع الشوربة الغنية بالألياف مثل الشوفان (كويكر) .. شوربة عدس .. شوربة الجزر.

(منقول)