رد: معلومات ثقافية عامّة
الكرز قيمة غذائية عالية و فوائد مذهلة
1/يعتبر الكرز من المواد الغذائية التي تساعد في تطهير الجسم من السموم خاصةً الكبد و الكلى.
2/الكرز علاج طبيعي للألم لأنه يحتوي على مادة الأنثوسيانين الذي يصنف ضمن الإنزيمات التي تساعد الجسم في التخفيف من الألم بشكل طبيعي
وعلاج بعض المشاكل الصحية مثل : النقرس .. آلام العضلات و التهاب المفاصل.
3/الكرز الأحمر يحفز العصارات الهضمية مما يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي بطريقة مثالية.
4/يحسن نظام المناعة في الجسم و يجعله محصناً ضد الأمراض و الجراثيم.
5/يحافظ الكرز على صحة و سلامة القلب نظراً لوجود إنزيم الميلاتونين الموجود فيه الذي يساعد على الوقاية من أمراض القلب و جميع أنواع
المشاكل القلبية الوعائية الأخرى كما أنه يخفض من مستوى الكولسترول الزائد و يمنع تصلب الشرايين بسبب احتوائه على مركبات مقاومة للتأكسد.
6/تناول الكرز بشكل مستمر يساهم في الوقاية من الأمراض السرطانية، و الوقاية من داء السكري.
7/تناول الكرز بشكل يومي منتظم يساعد في التخلص من مشاكل النوم و الأرق و النوم بشكل جيد.
8/يعالج الكرز مشاكل الجلد و يحارب شيخوخة البشرة نظراً لاحتوائه على فيتامين(أ،ب،ج،هـ) الهامة جداً في الحفاظ على صحة البشرة.
9/عصير الكرز يساعد في التخلص من البقع السوداء و حب الشباب.. كما يساعد في تفتح البشرة و تجديد حيوية البشرة و الجلد.
10/يعتبر الكرز أحد الفواكه منخفضة السعرات الحرارية فهو يحتوي على الألياف التي تساعد في الشعور بالشبع فترة طويلة
كما يحتوي على نسبة الماء الذي يساعد في عمليات الرجيم و إنقاص الوزن.
11/يحسن الحالة النفسية و المزاجية و يخفف من الصداع.
12/يعتبر الكرز من أفضل الفواكه التي يمكن أن تفيد الحامل و ذلك بفضل احتوائها على الحديد و البوتاسيوم.
13/علاج فعال لمقاومة السعال و الزكام و البواسير.
14/يخفف من الترسبات البلورية الملتصقة بمكان ارتباط العضلة مع العظم.
15/يمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم و الطاقة .. و يقي من الشعور بالعطش.
(منقول)
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)