الموسوعة المتجددة

[أبو درع]

والله مافقع بطني وامرضني وجنني
الا القولون العصبي
وبحكم انك تحبين المعلومات
يمكن عندك وصفه او قراءه او علاج للقولون
وجزاك الله خير ورحم الله والديك

[هنادي]

[هنادي]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلق الشمري
والله مافقع بطني وامرضني وجنني
الا القولون العصبي
وبحكم انك تحبين المعلومات
يمكن عندك وصفه او قراءه او علاج للقولون
وجزاك الله خير ورحم الله والديك


أبشر أخي .. شافاك الله وعافاك

[هنادي]

[هنادي]

القولون العصبي .. أعراضه - أسبابه وعلاجه

القولون العصبي يعتبره الأطباء من أكثر الأعراض المرضية شيوعآ .. ويعانى المريض به من أعراض مرضية كثيرة
ومن الشائع أن يزعج القولون العصبي مريضه على الدوام وفى كل الأوقات خاصة بعد تناول الطعام
فالآلام والانتفاخات والشعور بألم الأمعاء ..أعراض شائعة ومتكررة عند مرضى القولون العصبي.
والقولون العصبي كما يعتبره الكثير من الأطباء متلازمة .. فهو مشكلة تلازم صاحبها .

أسبابه

عبارة عن عدة عوامل .. لا يمكن حتى الآن تحديد سبب معين أدى إلى إصابة شخص
بالقولون العصبي دون غيره ..
إلا أن بعض الأسباب المهمة قد تصبح مؤشرآ وراء زيادة نسب الإصابة بالقولون العصبي
ومن أهم أسباب القولون العصبي .. تأثر القولون نتيجة بعض الضغوط العصبية والنفسية والتعرض لحالة
توتر وعصبية
كذلك يتحسس القولون من بعض نوعيات الأطعمة التى تختلف من شخص إلى آخر
ومن هذه الأطعمة الحارة والمسبكات والمليئة بالتوابل والأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون
ويربط بعض الأطباء بين التغييرات الهرمونية عند السيدات التى تحدث لها في مراحل العمر وبين زيادة نسب
الإصابة بالقولون العصبي
كذلك بين الإصابة بالقولون العصبي وإثارته وبين بذل الجهد العصبي والبدني الزائد.

(حسب توضيح الدكتور محمد المنيسى أستاذ الجهاز الهضمي والكبد)

أعراضه

- الشعور بانتفاخ شديد ودائم وغالبا ما يعاني منه الشخص بعد الفروغ من تناول لطعامه.
- يعاني بعض مرضى القولون العصبي من انتفاخ شكل البطن بمعنى أن يظهر البطن قاسيآ ومنتفخآ وكبيرآ على الدوام.
- يعاني بعض مرضى القولون العصبي من الإمساك المزمن.. وهي حالة شائعة.
- الإسهال الشديد والمتكرر أحد أعراض القولون العصبي أيضآ.. وقد يعانى المريض من تبادل الإمساك والإسهال الأدوار بينهما.
- نزول إفرازات مخاطية مصاحبة للتبرز.
- أوجاع وآلام وتقلصات فى البطن مزعجة ومتكررة الحدوث.
- كثرة الشعور بالغازات وتكونها بكثرة.
- الإحساس بحالة من الإنزعاج وعدم الراحة بعد تناول الطعام .. وآلام بالأمعاء والمعدة يسبب الكثير من الإزعاج .

أطعمة تثير القولون العصبي

- منتجات الألبان : كاللبن والزبادي التي يتحسس بعض مرضى القولون العصبي من تناولها.
- الشيكولاتة بأنواعها قد تسبب مشكلة بالقولون العصبي وتثيره.
- الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون .. كالفاست فوود أو الوجبات الجاهزة.
- تناول الطعام الذي يسبب تكون الغازات والتقلصات.. كالإسراف في تناول القرنبيط والكرات والبصل والكرنب والفاصوليا.
- الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل .
- الثوم والإكثار من تناوله قد تثير القولون بشدة .
- بعض مرضى القولون العصبي يزعجهم تناول الموز كفاكهة مثيرة للقولون.


يتبـــــــــــــــــــــع

[هنادي]

علاج القولون العصبى بالطعام

الشق الأهم في علاج القولون العصبي

يكون بالتركيز على تناول الألياف التي تساعد على التخلص من الإمساك وبعض الأطعمة المفيدة
والتي يمكن من خلالها علاج القولون العصبي بالطعام ومنها:

- تناول العسل الأبيض الذى يساعد على تخفيف حدة مشكلات القولون العصبي خاصة بين الوجبة والوجبة
- كذلك الاهتمام بالتفاحالمعروف بتهدئته للأمعاء وعلاجه للإمساك المزمن أهم أعراض القولون العصبى
- تناول الخضروات الورقية التي لا تسبب الغازات والإنتفاخات المزمنة بالبطن:
كالبقدونس والخس بحيث تساهم فى تحسين حالة الإمساك المصاحبة للقولون العصبي
- كذلك تناول الشوفان الصحي يساعد كثيرا فى علاج المعدة وتهدئة القولون.

يتبــــــــــــــــــع

[أبو درع]

علاج القولون العصبى بالطعام

الشق الأهم في علاج القولون العصبي

يكون بالتركيز على تناول الألياف التي تساعد على التخلص من الإمساك وبعض الأطعمة المفيدة
والتي يمكن من خلالها علاج القولون العصبي بالطعام ومنها:
- تناول العسل الأبيض الذى يساعد على تخفيف حدة مشكلات القولون العصبي خاصة بين الوجبة والوجبة
- كذلك الاهتمام بالتفاح المعروف بتهدئته للأمعاء وعلاجه للإمساك المزمن أهم أعراض القولون العصبى
- تناول الخضروات الورقية التي لا تسبب الغازات والإنتفاخات المزمنة بالبطن:
كالبقدونس والخس بحيث تساهم فى تحسين حالة الإمساك المصاحبة للقولون العصبي
- كذلك تناول الشوفان الصحي يساعد كثيرا فى علاج المعدة وتهدئة القولون.

يتبــــــــــــــــــع

رحم الله والديك
كل الاطعمه والفواكه اللي ذكرتيها
اقدر استغني عنها
الا اللبن
مقدر اتركه ، ادبغ فيه حتى يطلع من اذاني
لكن جزاك الله خير
ونسال الله لنا ولكي الصحه والعافيه
شكراا على ماقدمتي

[هنادي]

مشروبات لعلاج القولون العصبي

-الينسون المهدئ الطبيعى والمفيد للغاية فى علاج القولون العصبى
- تناول مشروب الشمر الطبيعي الدافئ الذى يفيد فى الهضم والتخلص من عسر الهضم
- كما أن مشروب الكراوية يساعد على التخلص من الانتفاخ المزمن الذي يصيب مرضى القولون العصبي
- والزنجبيل أيضا من أفضل المشروبات لعلاج المعدة والأمعاء.

[هنادي]

نصائح لعلاج القولون العصبي

- على مريض القولون العصبي الاعتياد على تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم.
- ابتعد عن الكسل والخمول والامتلاء.. قلل من كميات الطعام في الوجبات.. وأكْثِر من عدد الوجبات.

- اهتم بممارسة بعض من التمارين الرياضية اليومية التي تحرّك المعدة وتسهّل عمل وظائف الجهاز الهضمي بشكل عام.
- ابتعد عن كل الطعام المرهق للقولون العصبي واهتم بتناول الطعام الصحي السابق ذكره.

- تهدئة الأعصاب والبعد عن التوتر والخوف والقلق المرضى.. وكلها مشكلات وضغوط نفسية
واضطرابات تسبب الإصابة بالقولون العصبي وتثيره بشدّة لذا وجب الهدوء والشعور بالصفاء النفسي والاسترخاء قدر الإمكان.

- عدم إدمان أدوية الإسهال والإمساك والمسكنات التى يخطئ الكثير من مرضى القولون العصبى بتعاطيها
وعليهم الاعتماد على المسهلات الطبيعية.. ونصائح الطبيب المتابع.. وعدم تعاطى أى دواء دون استشارته.

- الاهتمام بتناول الطعام بهدوء وروية ومضغه جيدآ مع تقليل تناول المياه الغازية والشاي والقهوة والنسكافيه.
- للحدّ من إثارة القولون العصبي وهياجه .. عليك بالمثول للراحة ساعات النوم والاسترخاء بشكل جيد يوميآ
دون التعرض لإجهاد زائد أو إجهاد دائم.

(من نصائح د/ محمد المنيسي)

ودمتم بصحة وعافية
(منقول بتصرف)

[هنادي]

ما هو القولون؟

القولون هو اسم للأمعاء الغليظة والتي تمتد علوآ من أسفل الجهة اليمنى في التجويف البطني إلى ما تحت الأضلاع
ثم عرضآ إلى الجهة اليسرى .. ثم نزولآ إلى أسفل الجهة اليسرى في الحوض
وتتكون من مجموعة عضلات دائرية وطولية تتقلص بصورة منتظمة .. بحسب ما يصلها من نبضات عصبية عن طريق الجهاز العصبي غير الإرادي
وبحسب كمية ونوعية الطعام.

[هنادي]

سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لاإله إلاّ أنت أستغفرك وأتوب إليك .

[هنادي]

الفرق بين الزيوت النباتية والدهون الحيوانية

نستخدم الدهون بأنواعها كل يوم في الطبخ سواء الحلويات أو الطهو العادي ولكن هل تعرف مما يتم عمل هذه الدهون أو الفرق بين الزيوت النباتية و الدهون الحيوانية؟؟


الدهون الحيوانية يتم تصنيعها من الحيوانات مثل الزبد أو السمن أو دهون الحيوانات وعادة ما يتم تكوينها بطريقة طبيعية من اللبن يختلف فقط في وقت تخميرها


أما الدهون النباتية عادة ما تكون صناعية مثل زيت الصويا أو دوار الشمس أو الذرة أو جوز الهند أو الفول السوداني وغيرها

يتبــــــــع

[هنادي]

الفرق بين الزيوت والدهون هو في الحقيقة فرق جوهري في اللزوجة في درجة حرارة الغرفة حيث أن
الدهون تظل محتفظة بثقلها بحيث تظل صلبة نوعًا ما أما الزيوت تظل سائلة دائمًا.

من أين تأتي هذه الدهون:
الدهون الحيوانية تأتي بشكل طبيعي من ألبان الحيوانات وفي هذه الحالة نتحدث عن الزبد أو السمن
وفي بعض الأحيان يستخدم دهون الحيوانات ذاتها بدل من السمن أو الزبد

الزيوت النباتية هي من الزيوت الصناعية التي تعتمد على بعض العوامل الميكانيكية والكيميائية التي تم تطبيقها على المحاصيل الزراعية
تصنيع الزيوت النباتية يتضمن تنظيفها ثم طحنها ومن ثم عصرها ويأتي في النهاية إستخراج الزيت منها.
وتتضمن عملية الإستخراج عبور الزيوت على مجموعة من الغازات الهيدروكربونية مثل الهكثان.

ونأتي الآن للسؤال الذي يؤرق الجميع أيهما يعتبر أكثر صحة :

تعتبر الدهون الحيوانية أكثر صحة لأنها تعتبر كيميائيًا أكثر إستقرارًا ولا تتأكسد بسهولة وتتفاعل مع الرطوبة حولها كما تفعل الزيوت النباتية.
عندما يسوء تخزين الزيوت النباتية فإنها تتاكسد في عملية تسمى الزرنخة ويتحول لونها تدريجيًا إلى اللون الأصفر.

ولكن يجب التأكد من مصدر الدهون الحيوانية
لأن الدهون الحيوانية تصبح سيئة عندما تتناول الحيوانات المدرة للبن الكثير من الحبوب والنشويات بحيث تصبح ..
أسمن وأكثر عرضة للأمراض مما يجعل دهونها سيئة لمن يتناولها

يتبــــــــع

[هنادي]

هل هناك زيوت نباتية جيدة؟؟

بالطبع فكل ما هو من صنع الإنسان يحتوي على فوائد وأضرار.

من الزيوت النباتية المفيدة لصحة الإنسان :
زيت جوز الهند - وزيت النخيل - وزيت الزيتون.

هذه الزيوت الثلاثة من أكثر الزيوت المعروفة في العالم من آلاف السنين خاصة أن..
زيت النخيل وزيت جوز الهند

تكون حالتهم صلبة كالدهون الحيوانية في درجة حرارة الغرفة وهي من أكثر الزيوت
النباتية التي تتمتع بالإستقرار الكيميائي ولا تتأكسد بسهولة

لذك فهي تفضل في الإستخدام عن أي زيوت نباتية أخرى.

(منقول)

[هنادي]