تطوير الذات **

[ADMIN]

"اتيكيت" حضور المناسبات السعيدة عند تلبية دعوة لحضور مناسبة سعيدة
أوّل ما نفكر به هو كيفية تقديم المساعدة واختيار الهدية المناسبة.
وفي هذا الإطار، نطلعكم على أصول التصرف خلال المناسبات السعيدة:

| إذا كانت المناسبة خاصّة بالأقارب، فمن الواجب مكالمتهم هاتفيًّا وسؤالهم عن كيفيّة تقديم المساعدة والمساهمة في الإعداد والتجهيز لها، أو يمكن توقّع احتياجاتهم وإحضارها لهم كهديّة

| في حال تقديم هديّة للمناسبة، يُحبّذ إرسالها قبل الموعد، وذلك لانشغال أصحاب الدعوة بالضيوف يوم الحفل.
مثلًا: في مناسبة الزواج، يستحسن إرسال الهديّة قبل يومين أو ثلاثة أيّام، وذلك لانشغال العروس وانتقالها لمنزل آخر.




| من المفترض التنسيق مع صاحبة المناسبة وإبلاغها بالصنف الذي تريدين تقديمه، وذلك بغية معرفة أمور، كاللون والنوع المُفضّلين...

| عند دعوة المقيمين خارج البلد، يُفضّل التنسيق معهم وتأمين السكن لهم.

| يترتّب على المدعو احترام الوقت المحدّد على بطاقة الدعوة.

| يجب الإلتزام بنوع اللباس المذكور على الدعوة.
أمّا إذا لم يُحدّد نوع اللباس، فمن المفضّل أن يحضر المدعو بلباس محتشم، مع الابتعاد عن الأزياء اللافتة للأنظار، أو تلك المبتذلة لأنّ احترام الشكل ينبثق من احترام الذات.

| لا يجب أن تفرط النساء في التزيّن بالمجوهرات.

| يُمكن أن يتعرّف المدعو إلى أفراد جدد خلال الحفل، ولكن عليه أن ينتظر الوقت المناسب.
كما يمكنه الطلب من صاحب الدعوة أن يُعرّفه إلى أحد المدعوّين.

....

[ADMIN]

المرأة العاملة وقواعد الـ"اتيكيت"



تسبّب دخول المرأة مجال العمل بجدل عن طبيعة تعامل الرجل معها، وكيفيّة إثبات ذاتها بلباقة.

ومن هذا المنطلق، الـ"اتيك الأمور الأبرز الواجب أن تراعيها المرأة في مجال العمل:

| يترتّب على العاملة أن تقف وتخرج من وراء مكتبها لاستقبال أي عميل، سواء كان رجلًا أو امرأة ، خلافًا لقواعد الـ"اتيكيت" الاجتماعيّة التي تعفي السيّدة من الوقوف.

| ترافق المرأة العميل إلى المصعد أو المدخل، إذا كانت في موقع قياديّ.

| يجب على المرأة أن تحافظ على أنوثتها، شريطة عدم إبراز الأنوثة وكأنّها العامل الوحيد الذي تستحقّ التقدير عليه.

| من الضروري أن تتجنّب العاملة ارتداء الملابس الفاضحة والضيقة، فضلًا عن الأحذية ذات الكعوب العالية والمخصصة للسهرات، في أماكن العمل.
كما عليها أن تتفادى المغالاة في التزيّن بـ"الاكسسوارات"، تفاديًا لتشتيت اهتمام العملاء، مع الانتباه إلى وضعية الجلوس والحفاظ على هدوء الصوت.

| يجب أن تتجنّب وضع العطور النفّاذة الخاصّة بالليل. وعند ارتداء البذلة النسائية الرسمية، من الضروري أن لا تتخلّى العاملة عن الجوارب الـ"نايلون" صيفًا وشتاءً.

| يترتّب على العاملة رفض الإطراءات والتعليقات، من خارج الإطار المهني.

[العاصفة]

اكتشفي الـ "لا" آت العشر في التعامل مع الآخرين
وذلك حتى لا تحملي نفسك أكثر من طاقتها وتُعكّري صَفوك، وتسامحى أحداً لم يكن حريصاً عليك ويقول لكَ هي بالتأكيد صعبة.. وتحتاج قلب.. بس انت بذلك تحترمي نفسك.. تعلمي الآخرين كيف يحترموكِ.



"لا" تُحمّلي نفسك جهد أكبر خلال علاقاتك بالآخرين.

"لا" تُعـاودي الاتصال بمن لم يُراعي إتصالاتـك به مــرات.

"لا" تُعطي فرصة لمن لم يُحاول شكرك على "أفعالك" معه.

"لا" تُحادثي أحداً "أوف لاين" مرات، وأنتِ على علم بوجوده على "الشات".

"لا" تُعددي إرسال رسائل "انت فين".. "قلقتني عليك".. لمن لم يُشركك في أمره من الرسالة الأولى.

"لا" تبحثي عن أُناس إختفت "فجأة" من حياتك دون مقدمات.. ولم تقدر إهتمامك بالسؤال عنهم "رغم علمهم به".

"لا" تُحايلي أحداً "خليك معايا شويه".. لأنه إن كان راغباً فيك ظل معك دون أن تطلب منه ذلك..

"لا" تمنحي فرص متتالية لمن "يهجرك" فجأة ثم "يعود" إليكِ فجأة.. "لأنك مش تحت إيد حد".

"لا" تتأسفي، أو تقبلي أسف، من تعمد الخطأ في حقك مرات.. لمجرد أنكِ "باقيه عليه".

والأخيرة "لا" تتنازلي أبداً عن عزة نفسك مهما كانت الدوافع والأسباب.

[ADMIN]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[ADMIN]

كوني لغز وغامضة تزدادي قوة وجاذبية

يفضل الرجل المرأة الغامضة ؛ لانها تخبئ ما تشعر به ولا تدلي بأي معلومات عن نفسها أو عن الآخرين ، فينجذب نحوها ؛ لأنه يجدها كاللغز أمامه , فتثيره ويجري وراائها لأكتشااف لغزها !!!


المعروف ان الصمت من صفات الرجل التي تقلق المرأة وتزعجها كثيراً ؛ فهي تحب الرجل الواضح الذي تشعر معه بالأستقرار , وتقول أبحاث علم النفس ان الرجل يعتمد عادة الصمت ؛ لأنه بعكس المرأة قليل الكلام ويشغل تفكيره أكثر من لسانه ، لكن أحدث دراسة اجتماعية تؤكد ان المرأة صارت تعتمد مبدأ الصمت والغموض لكي تكون أكثر قوة وجاذبية.

'السكوت من ذهب'

مقولة يكررها كثيرون ، لكن لو أدركت المرأة قيمتها ومعناها لتسلحت بها في كل تصرفاتها وتعاملاتها مع الآخرين وأحرزت نجاحا ، ووطدت ثقة واحتراما بينها وبين الطرف الآخر.
هذا ما كشفته الدراسة : اعتمدي الصمت الفعال ؛ أي ان تكتفي بالتعبير عن غضبك واستيائك بنظرات وعيون منسدلة نصف مفتوحة كأن فيها القلييل من الاستهزاء , من عينيك فقط سيترجم الآخرون صمتك على انه ثقة زائدة في النفس وقوة غامضة تجعلهم يحتارون في رد فعلك وقوة سيطرتك على الرجل ...
ويصعب عليهم توقع ما سيصدر عنك ، عندها فقط ستدركين ان للصمت قوة خارقة توقف الآخرين عند حدهم !!!


لكي لا تندمي

الصمت مرتبط بالحذر ، وكلاهما وسيلة قوية تساعد على النجاح في الحياة عامة ومع شريك العمر خاصة ؛ بمعنى انه عندما تكون المرأة حذرة في كل كلمة تقولها للآخرين تكسب احترامها لنفسها واحترامهم لها.
والمرأة التي تطبق اسلوب الصمت عندما تغضب انما تفكر مليا قبل حدوث ردة فعلها المفاجئة ، وهكذا تتحكم في نفسها وتركز اكثر في الحبكة المنطقية لمحور النقاش مع الطرف الآخر ، لكن اذا بدأت بالكلام بطريقة انفعالية فستثرثر بغير هدى وتقع في اخطاء وتصدر عنها الفاظ قد تندم عليها لاحقا ، وستصبح ثرثاره لا يحتويها الغموض والألغاز اللتي يعشقها الرجل بالمرأة ، وسيهرب منها الرجل الى أمرأه أخرى ؛ لعدم وجوود الأثارة باكتشاف غموض الزوجة ...
فالرجل كالطفل الصغير , يحب أن يلعب طوال الوقت , ولعبته المفضلة هي أكتشاف لغز المرأة الغامضة ، التي لا تتكلم كثيرا , وتقول تفاصيل ليس لها داعي , بل المختصر المفيد والجواب القصير جدا هو مايثيره !!!


يبوح بأسراره

ان صمت المرأة يضع الطرف الآخر في موقف دفاعي ؛ فعندما يصمت الرجل مثلا تقلق المرأة ، ولكي تخرجه عن صمته تبدأ برمي الاحاديث واحداً تلو الآخر ، فتخرج كل ما لديها من أسرار امامه ، وهذا خطأ فادح !
وهكذا على المرأة ان تعتمد الصمت كما الرجل ؛ لكي تضعه في موقف دفاعي ، فيضطر للكلام واخراج كل ما لديه.



أكثر ذكاء

عدا عن قوته ، يضفي الصمت على المرأة هالة من النفوذ والسيطره ، ويجعلها في نظر زوجها اكثر ذكاء وأعمق تفكيرا ، فعندما يعود الرجل من عمله متعبا ويكون سريع الاستثارة أو الغضب عليها ان تتجاهله وتصمت لكي تتحكم هي في الموقف بدلا منه ، فهو سيحاول ان يخفف من غضبه ليحقق التوازن بين شخصيته وشخصيتها ، وفي الوقت نفسه يتأثر بأسلوب تعاملها مع غضبه ، فيقدر لها ذكاءها ويحترم موقفها وينجذب نحوها ويعتبرها لغز ، لأنها لم تهتم , وهو يريد أن يعرف ما يشغلها غيره , فيصبح كالعاشق ويركض ورائها , ويجب عليها التهرب قلبلا منه لأنها مشغووله بأشياء مهمة , وفي الواقع هي فاضية وقاعدة تلعب معاه لعبة الالغاز , لتجذبه اليها !!!



تثير انتباهه

تتضح قيمة الصمت اكثر في ما تعطيه للمرأة من وقار واحترام ، فالنساء عامة معروفات بحبهن لجلسات التسلية والدردشة والقيل والقال والقاء الشائعات ، وهؤلاء في نظر الرجال محبات للثرثرة ، وغير جديرات بحب واحترام ازواجهن ، بينما المرأة التي تستمع اكثر مما تتكلم وتجيد فن الصمت والرد بكلمات مقتضبة ومتقنة هي التي تثير انتباه الرجل ويجذبه غموضها ويحاول التقرب منها لفك غموضها واكتشاف أسرارها !!!



مستودع أمين وكل شي سر عندها

والمرأة الغامضة يفضلها الرجل لانها تخبئ ما تشعر به ولا تدلي بأي معلومات عن نفسها أو عن الآخرين ،فينجذب نحوها لأنه يجدها موضع ثقة واكثر تأثيرا على الآخرين ، ويرى فيها مستودعا أمينا لأسراره ومشاكله لأنها ستحتفظ بها لنفسها , وكل ما يعجبه شيء وسألها عنه شارياه منين مثلا قوليله دة سر ؛ كلمة سر صدقووني تسحر الرجل ، وتخليه يركض وراها ، تلك المرأة الغامضة اللي عندها أسرار !!!

[العاصفة]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[العاصفة]

ارقصي حتى و ان لم تُتقني الرقص

غنيّ و ان قالوا لك صوتك نشاز

سرحي شعرك كما ترغبين

اتركيه بدون شيء كي يداعبه الهواء . .

ارفعيه كما الأطفال فما زلتي في عمر البراءه

ارفعيه كالحسنوات الباريسيات وارفعي رأسك

تسريحتك راقية هذا اليوم ومختلفه ضعي احمر شفاه فاتح

متوسط اللون يناسب بشرتكِ ضعي غامق

إن انتي اردتي لا ضرر فيه جربي ما تريدين !

لافرق في كونكِ طويلة او قصيره إنتي جممّـيلة ع كلّ حال ..

ان شعرت يوماً برغبة بالبكاء ف ابكي لا بأس ..

من يقول بأن دموعك غالية عليه هو اول من سيدعها تسقط !! أدفني راسك في وسادتك و ابكي اصرخي .. ثمّ اسكبي ماء بارد على وجهك .. فَلست وحدُكِ من تبكين كُلنا نبكي .. ارسمي و إن لم تتقني الرسم . . ارسمي زهرة

دائرة بالمنتصف حولها عدة دوائر اصغر كالأطفال !!

لابأس فـأنتي طفله !
كم عمرك ؟
15 , 18 ، 20 ،30 ، 45 ، 50

عيشيّ حياتك لك و لاجلك ولايكدر صفوك شيء عمرك ستعيشينه مره واحده فقط .

[ADMIN]

[العاصفة]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[ADMIN]

يعتبر الإفراط في التفكير (كثرة التفكير) أو ما يُعرف باسم الـOverthinking أحد أكبر أسباب تعاسة الإنسان على وجه الأرض. إذ يمكن أن تتسبب هذه الحالة في خلق الكثير من المشكلات التي لم تكن موجودة بالأساس، أو التي قد لا تحدث في المقام الأول. فمعظم المشكلات أو المواقف التي نستحضرها في أذهاننا تستند على الخوف والقلق، ولا تقدم لنا أي نوع من المساعدة، على الرغم من الاعتقاد السائد بأننا نساعد ونحمي أنفسنا بطريقة أو بأخرى، من خلال التفكير المفرط أو الزائد. لكن ما نقوم به فعلياً هو حرمان أنفسنا من الاستمتاع باللحظة الآنية.
وبمجرد أن نبدأ الانخراط في هذه الحالة، سيكون من الصعب علينا التوقف والعودة إلى السلام النفسي.
فيما يلي مجموعة من النصائح التي ستساعدكِ على التغلب على هذه المشكلة:


1- ❤ توقفي وركزي على الجوانب الإيجابية المحيطة بكِ في الوقت الحالي

لا شك أن المجتمعات التي نعيش بها، أصبحت تدفعنا إلى الإفراط في التفكير، بل والتفكير بشكل سلبي أيضاً. وللتخلص من هذه العادة المرهقة نفسياً وذهنياً، ستحتاجين إلى تحويل انتباهك وتركيزك للأشياء التي تضفي عليكِ شعوراً بالسعادة، أو تلك التي تشعرين بالامتنان لوجودها في حياتكِ، مما يعني أنه سيتعين عليكِ البدء بتدريب عقلكِ على التفكير بشكل أكثر إيجابية. وبناء عليه، ستشعرين بالمزيد من السلام النفسي، وستتوقفين عن التفكير بشكل مفرط نتيجة، لعدم التركيز على السلبيات الموجودة داخلكِ أو تلك المحيطة بكِ. وتذكري دائماً أنك ستنجزين إذ ما تحول انتباهك عن التركيز في الأمور السلبية.


2- ❤ رددي على مسامعكِ طوال اليوم العبارات التي تضفي نوعاً من السلام النفسي

في هذه المرحلة، سيتعين عليكِ الانتباه إلى ذهنكِ، ونوعية الأفكار التي ينتبه لها. على الأغلب ستلاحظين أن تفكيرك يتمحور حول ما يتعين عليكِ القيام به اليوم، أو ما قاله لكِ أحد الأشخاص فأصابك بالغضب، أو ربما بعض الأفكار المهينة عن نفسكِ. لا تيأسي أو تشعري بالسوء على الرغم من كل ذلك. فمع كل هذه المؤثرات السلبية التي تحيط بنا، يظل الحفاظ على حالة ذهنية إيجابية أمراً ليس بهذه السهولة دائماً. حتى وإن بدا الأمر لكِ تافهاً لكن بإمكانك بالفعل مواجهة هذه الأفكار السلبية المسببة للتوتر والقلق ببعض الكلمات اليسيرة التي تضفي شعوراً بالسلام النفسي.

في كل مرة تشعرين بنوبة من القلق على وشك اجتياح ذهنكِ، فكري بأشياء تبعث في نفسك السعادة كالمناظر الطبيعية، أصوات العصافير، الهوايات التي تحبينها.


3- ❤ مارسي التأمل بشكل منتظم

التأمل عبادة يغفل عنها الكثيرون، وهي من العبادات النافعة؛ فعند ممارسة التأمل والتفكر في خلق الله، سيتوقف تدفق الأفكار التي تجتاح عقلك كل ثانية وستقل وتيرتها، وبدلاً من هذه الحالة من الإرهاق الذهني ستنتقلين إلى حالة من السكينة، حيث سيكون لها الأولوية والأسبقية. وبينما لا تحتاجين إلى إيقاف عقلك عن العمل تماماً أثناء التأمل، فإن الكثير من الأشخاص يجدون أفكارهم تتباطأ بشكل مذهل، ويلاحظون تحسنا كبيرا بحالاتهم، فالتأمل في النهاية سيجعل التعامل مع التحديات اليومية أكثر سهولة.

والتأمل أو عبادة التفكر تتعلق بالقلب ولا يستعمل فيها اللسان وباقي الجوارح فهي عبادة صامتة. وقد ورد في التفكر فضل عظيم في الكتاب والسنة والآثار. قال تعالى في سياق مدح المؤمنين: (وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ)آل عمران191.

4- ❤ عيشي في هذه اللحظة وفي هذا المكان

انسي المهام التي ينبغي عليكِ القيام بها غداً بعد الانتهاء من العمل، أو الفواتير التي تحتاجين إلى دفعها الأسبوع المقبل، أو عدم وضوح معالم مستقبلكِ الذي لم تصلي إليه بعد. فعندما تتركين نفسكِ فريسة لمثل هذه الأفكار، وتسمحين لها بأن تتزاحم في عقلكِ، ستضرين جسمكِ وربما يؤدي الأمر إلى الإصابة بالقلق، الاكتئاب، التوتر والإجهاد المزمن فضلاً عن غيرها من المشكلات الخطيرة. والحقيقة أن معظم حالات القلق التي تصيبنا تنتج بسهولة عن محاولتنا للعيش في زمن آخر غير الزمن الذي نعيش فيه الآن، لذا عودي مرة أخرى إلى الحاضر كلما شعرتِ أن أفكارك تأخذكِ لمكان أو زمان آخر.

فالسماح لنفسك بالعيش لحظة بلحظة تماماً مثلما كان الحال عندما كنتِ طفلة، سيجعلكِ تشعرين بالمعنى الحقيقي للسلام النفسي.


5- ❤ اخرجي للطبيعة

تعد الطبيعة طريقة مثالية لتهدئة العقل المزدحم بالأفكار. يمكنكِ الخروج إلى الطبيعة خلال عطلة نهاية الأسبوع، أو الذهاب إلى الحديقة المجاورة في استراحة الغذاء الخاصة بكِ. إذا كنتِ تشعرين بالتوتر والقلق بشكل مفرط، فكري في الذهاب في عطلة إلى مكان ما يساعدكِ على الابتعاد عن كل شيء.

فكل ما تفعلينه لتعزيز وتقوية علاقتكِ بالطبيعة، سيفيد عقلكِ كثيراً وسيساعدكِ على فهم طبيعة التوتر وأننا في الحقيقة من نخلق هذا الشعور داخل عقولنا وأجسامنا. فنحن بطبيعتنا نميل إلى الانسجام النقي الذي تتميز به الطبيعة، لكن معظم ما يحيط بنا هو مجرد وهم وصور خادعة. فقط تذكري ألا تنجرفي وراء المسائل والمشكلات التافهة في وسط هذا العالم المادي؛ لأنكِ لن تتمكني من العثور على السلام الداخلي في الأرقام أو الممتلكات. صدقاً، السلام الحقيقي موجود بالفعل داخل قلبك، والطبيعة الأم ستساعدكِ على تذكر ذلك بعيداً عن أجواء المجتمعات الحديثة.

......

[ADMIN]

نحن نعيش في عالم ملئ بالمشاغل مما يعني أننا معرضون للإحباط والملل باستمرار

.فالزحام المروري قادر على تحويل حالتنا المزاجية من مجرد الإنزعاج الطفيف إلى الغضب، كما أن أقل مشكلة في العمل قد تجعل العالم أشبه بالمكان المظلم!

ودون الحديث طويلا عن الأشياء التى تزيد من طاقتنا السلبية.... سوف نعرض لكِ اليوم 8 طرق رائعة تستطعين تنفيذها خلال اليوم لتجعل حالتك المزاجية أفضل وتضفي السعادة على يومك:


ظ،- اجعلي صباحك سعيدا بكتابة عبارة Smile على منبه الموبايل أو في رسالة تذكيريه بحيث عندما يرن جرس المنبه أو جرس الرسالة تظهر لك كلمة SMILE فتجدي نفسك تبسمين تلقائيا. أراهن على أنك ابتسمتِ الآن وأنت تقرأين هذه الفكرة، هذا يعني إذن أنها تعمل!


ظ¢- خلال اليوم، وعندما يزداد ضغط العمل عليك، احرصي على التنفس بشكل عميق خمس مرات على الأقل. فالتنفس الهادئ والعميق يساعد على إراحة الجسم والعقل لدقائق مما يحفزك لمواصلة المهام التى تقومين بها على نحو أفضل.


ظ£- قراءة عبارة إيجابية واحدة في اليوم كفيلة بطرد الطاقة السلبية بعيدا عنكِ. شاركي أصدقائك وعائلتك طوال بالأقوال الإيجابية والمأثورة لأبرز الشخصيات العظيمة، وسوف تلاحظين كيف ارتفعت روحك المعنوية عما سبق.





ظ¤- اصنعي قائمة بالمهام التى يجب تنفيذها خلال اليوم، وتحدي نفسك لإنجاز معظهما. وفي كل مرة تنتهين فيها من عمل ما، قومي بشطبها من القائمة أو ضعي علامة بجانبها وشاركي زملائك بإنجازاتك فهذا سيجعلك تشعرين بالسعادة.


ظ¥- احرصي على أن يكون المكان الذي تتواجدين به سواء في العمل أو المنزل غني بالعناصر الإيجابية. فمثلا قومي بتزيين مكتب العمل بطرق فنية جذابة، استخدمي الأوراق الملونة ودوني عليها عبارات وأقوال إيجابية ثم وزعيها هنا وهناك. كلما شعرت بالإحباط، بالتأكيد سوف تقع عينيك على إحدى هذه العبارات الإيجابية.


ظ¦- اصنعي لوحة ذكريات حقيقة خاصة بك من وحي الألواح الإفتراضية لموقع بينترست الشهير. ضعي في هذه اللوحة الصور التذكارية والأقوال والاشياء التى تلهمك في الحياة والتى تجلب لك السعادة.





ظ§- عندما تتعرضين لموقف سئ مثل الوقوع في الطين أو ضياع إحدى قطع ملابسك المفضلة أو أي مشكلة أخرى، فكري في السؤال التالي: هل سيكون هذا الأمر مهما بالنسبة لك في السنوات القليلة القادمة؟ إذا كنت الإجابة لا، فلا داعِ لإضاعة الوقت في التفكير فيه كثيرا، فقط انسي الأمر وانظري للأمام.


ظ¨- اصنعي صندوق الشكر والعرفان بالجميل. قبل أن تخدلي للنوم أو ترك مكتبك في العمل، دوني في ورقة شئ واحد على الأقل أنتِ ممتنة لحدوثه في يومك ثم ضعي الورقة في الصندوق. وكرري ذلك كل يوم وستشعرين بحالة أفضل كلما قرأت الأوراق من حين لأخر.

....

[العاصفة]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[العاصفة]

كوني متفائلة


ليس هناك أتعس من إنسان يعيش مسكوناً بألم عدم الحصول على ما يريده..
إنه يمثل العناد البائس،
وعدم الرغبة في الخروج من كهف اليأس وقوقعة القنوط..

فكل إنسان منَّا في هذه الحياة له آماله وله أحلامه وله تطلعاته.. ولكن!

لكل شيء ثمنه.. وكل شيء للحصول عليه قيمته المدفوعة سلفاً.. يدفع الراحة للحصول على شيء زهيد من السعادة..

فتصدم هذه الأحلام وهذه الآمال بصخرة الواقع المرير.. وعدم القدرة على الاستمرار في الطلب، والإلحاح للحصول على المطلوب والمبتغى،

فتتقاذف الإنسان أمواج اليأس.. ترمي به في متاهات البحر.. تارة يصطدم بمحارة لا يستطيع فتحها وهو يعلم مسبقاً أنَّها تحمل في أحشائها الأثر الثمين..

فيتبعد بألمه وأمله في فتحها في يوم ما.. وتارة يعلق في نبات البحر ولا يستطيع الخروج، فيجد نفسه بعد ذلك على شفا الاستسلام يائساً وقنوطاً من الحصول على شيءٍ أمنيتُه الوحيدة تمثلت في امتلاكه.. نعم، اليأس.. والعجز.. وعدم القدرة على الخروج من دائرة القنوط.. ومن دائرة السهر والألم والمعاناة..


فيتساءل الإنسان بينه وبين نفسه:
هل من أمل للخروج من هذه الدوامة؟
وهل من أمل يفتح النوافذ المغلقة؟

وفجأة يُزاح الستار وينكشف (بإذن الله) الغم الذي سيطر على روحه، ينكشف هذا الغم ويحصل الإنسان على الحقيقة، التي طالما بحث عنها،
وهي:
أنَّ للأمل باباً يُطرق....
وبحراً له موانئ، وسفينة لها أشرعتها..
وما الانسان إلا مفتاح كل باب مغلق،
ورباناً لكل سفينة تاهت في مجاهل البحار.

فيضحك الإنسان ضحكة المنتصر على يأسه وعلى ألمه وعلى أحزانه؛ لأنه وجد في الأمل بديلاً لليأس.. وجد في الاستجداء والرجاء لخالقه بديلاً للمعاناة.

نعم، التفاؤل يفتح باباً للأمل ليدخل ويقضي على مرحلة القنوط واليأس، فالإمساك بالأمل والتفاؤل بغد مشرق يخرج من دائرة بلبلة الفكر، ويتيح الانفكاك من قيود زعزعة النفس.. فيصبح الإنسان بأمله وتفاؤله مسلحاً بالإصرار والعزيمة على النهل من سلسبيل نهر أمل جميل بغد أجمل.. بشعاع شمس النهار.. وضياء قمر الليل.. ولم لا؟

فبالأمل تحيا القلوب، وتعمر بالتفاؤل، وتعيش من أجل تحقيق المآرب.


قال الشاعر:

وللنجم من بعد الرجوع استقامة
وللشمس من بعد الغروب طلوع

ولا بد أن نتذكر أنَّ معيار الإنسان يتضح من نظرته للمستقبل بأمل يعطيه تذكرة دخول للحدود الممنوع عليه دخولها، ويجعله قادراً على رؤية الفجر المشرق، وقادراً على وداع الشمس دون ألم.

بل بأمل وتفاؤل لحياة أجمل وقدرة على المواجهة..

بل بأمل وتفاؤل لحياة مشرقة.. بعيدة كل البعد عن اليأس والقنوط..!
..  

[العاصفة]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[العاصفة]

كيف تتعاملين مع ضغوط العمل المختلفة؟

إذا كنتِ من ذوات الشخصية الحساسة فهذا يعني أنك تتعاملين مع الضغوطات و المشكلات بشكل يختلف عن الآخرين.

و هذا يجعلك تتأثرين بالمواقف بشكل قد يضر بنفسيتك و بعلاقاتك الاجتماعية لأنك قد تتهربين من المشكلات أو تصمتين تماماً مما يؤثر تأثيراً سلبياً عليك و على حياتك.
و ليس المطلوب منك بأن تقومي بإلغاء شخصيتك الحساسة بل المطلوب أن تعرفي كيف تتعاملين معها بشكل صحيح

في هذا المقال قدمت لكِ 7 نصائح فعالة لمواجهة مشكلات و ضغوط العمل.

واجهي مشاكلك

- مشكلات العمل تستلزم منك أن تقومي بمواجهتها و ليس الهرب منها و الابتعاد عنها فقد يؤدي ذلك إلى خسارتك لحقك فواجهي المشكلات بتفكير موضوعي و انظري لها من أكثر من جانب و فكري فيها بعقلانية حتى تتخذي القرارات الصحيحة لكي تقومي بحلها.


تعاوني مع زملائك

- احرصي على التعاون مع زملائك في العمل و لا تتخذي جانبا قصيا منهم و اسعي دوما لمد الصلة بينك و بينهم و تشاركي معهم في الآراء و الأفكار و تناقشي معهم فيها و اعتمدي على المهارات التي تمتلكينها بدون أن تخافي أو تترددي لأن التواصل يجعل من العمل أكثر متعة و يجعلك تتجاوزين العديد من المشكلات التي تمرين بها من خلاله.


طوري نفسك

- احرصي على تطوير ذاتك و اجعلي نفسك تنظرين للأمور من عدة زوايا مختلفة و اسعي لتحمل المسؤولية و اتخذي القرارات المصيرية بدون أن تخافي من العواقب.


نمي مهاراتك

- قومي بالتركيز على شخصيتك و المهارات التي تجدينها و نميها بالقدر الكافي و اسعي للمشاركة في الأعمال التطوعية لأنها تصقل مهاراتك و تجعلك تتعاملين مع الآخرين بشكل أكبر.


لا تضخمي الامور

- لا تقومي بتضخيم الأمور في الأوامر التي توجه إليك من قبل رؤسائك في العمل و قبل أن تصابي بالغضب و الحزن و الإحباط انظري للمشكلة من أكثر من زاوية و اسعي لأن تحسني الظن دوما بشكل متوازن فبعض الكلمات التي توجه إليك قد يقصد بها نصحك و توجيهك و ليس اتهامك بالتقصير أو التنكيل بك و بقدراتك.


افهمي الشخصية جيداً

- اعلمي ان الشخصيات تختلف و على هذا فإن التصرفات تختلف و كذلك ردود الأفعال تختلف فقد يعاتب أحد أو يوجه أمرا بشكل قد لا تكوني معتادة عليه فاسعي لمعرفة شخصية من أمامك قبل أن تتخذي أي أمر يؤثر على نفسيتك.


شاركي زملائك في المناسبات المختلفة

- اسعي للإندماج مع زملائك و قومي بالمشاركة معهم في المناسبات المختلفة فقومي بتهنئتهم في أعياد ميلادهم أو المناسبات الأخرى و لا تجعلي من نفسك شخصا مهمشا لا يهتمون به بل اجعلي نفسك شخصا يسعى الآخرون لمعرفته عن قرب و التودد إليه.

...