مرحباً بكم في منتدى المضارب للأسهم السعودية والإستثمار / يتابع بالمنتدى سهم دار الأركان من رئيس قسم التحليل الفني الأستاذ Assalimi / وسهم دانة غاز من المفكر والمتابع الراقي واحد يفكر مع مجموعة مميزة ويمتلك المنتدى نخبة عالية من المحللين بجميع مدارس علم التحليل ونرحب بجميع الأقلام المميزة فمرحباً بكم مجدداً بمنتدى المضارب

 

صفحة 37 من 399 الأولىالأولى ... 27282930313233343536373839404142434445464787137 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 541 إلى 555 من 5979

الموضوع: الموسوعة المتجددة

  1. #541
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزايدي
    موضوع أشبه مايكون بحديقة غناء مليئة بالزهور المختلفة والمميزة
    والمتابعين كالنحل الذي لايقنع نظرة إلا على كل شيىء جميل ونافع
    بارك الله فيك على هذا العمل القيم



    أشكرك على مرورك الكريم لأنه فعلآ كريم

    طيّب الله لك البقاء وعمّر الأثر .

  2. #542
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


  3. #543
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


  4. #544
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


  5. #545
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


  6. #546
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


  7. #547
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


  8. #548
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


    تعد الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبَّعة جزءًا رئيسيًا من النظام الغذائي المتوسطي الصحي للقلب
    وتتضمن الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبَّعة ما يلي:
    1. زيت الزيتون.
    2. المكسرات مثل اللوز والكاجو وجوز البقان الأمريكي والمكاداميا.
    3. زيت الكانولا.
    4. الأفوكادو.
    5. زبدة المكسرات.
    6. الزيتون.
    7. زيت الفول السوداني.

    ولكن لا تفرط في تناول هذه الأطعمة. نظرًا لأن جميع الدهون بما في ذلك الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبَّعة
    تكون غنية بالسعرات الحرارية لذا اعتدل في تناول هذه الأحماض الدهنية.
    وتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبَّعة بدلاً من الأطعمة الدهنية الأخرى .. وليس إضافة لها.



    منقول

  9. #549
    الصورة الرمزية بني حرب
    عضو اللجنة الفنية بالمنتدى
    محلل فني قدير معتمد
    أبو محمد
    التقييم: 6484

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    4717
    تاريخ التسجيل
    Feb 2020
    المشاركات
    7,944

      لشكر بني حرب

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة

    جزاك الله خير ورحم الله والديك
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    كل ما يطرح اجتهاد شخصي وقراءة فنية وفق الأدوات التحليل الفني دون ادني مسئولية
    الالتحاق بدورات التحليل الفني لأسواق المال تعين على تخفيف المخاطر في التداول
    نسأل الله أن يتقبل كل حرف كتبه أبو فراس رحمه الله انه علم ينتفع به

  10. #550
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


  11. #551
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بني حرب
    جزاك الله خير ورحم الله والديك



    ممتنة لك على الدعوات الطيبة .. ولك مثلها
    بسط الله لك موائد كرمه وحُلل فضله .

  12. #552
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة

    الزيوت المهدرجة : مخاطرها وطرق تجنبها





    كثيرا ما نسمع النصائح التي تشير إلى أهمية تجنب الزيوت المهدرجة
    لكن في الواقع قلائل فقط يدركون ما هي هذه الزيوت وسبب خطورتها
    سنشرح ذلك الان كما سنشير لأبسط طرق تجنبها.
    ما هي الزيوت المهدرجة؟
    هدرجة الزيوت هي عبارة عن عملية يتم بها تحويل الدهون السائلة الموجودة في النباتات
    والأطعمة المختلفة إلى دهون صلبة بواسطة إضافة الهيدروجين.
    تتحول الزيوت خلال عملية الهدرجة إلى ما يسمى دهون غير مشبعة
    وفي الحقيقة تحذر وكالات الصحة العالمية من الاستهلاك المفرط لهذا النوع من الدهون.
    لماذا تلجأ الشركات لصناعة الزيوت المهدرجة؟
    تميل الشركات في الغالب إلى تصنيع الزيوت وهدرجتها لعدة أسباب تصب في النهاية في زيادة الأرباح المادية أساسا:
    -تمديد فترة صلاحية المنتجات حيث تعمل الهدرجة كنوع من عملية حافظة للأطعمة
    -إضافة ملمس أكثر كثافة للأطعمة

    -توفير الربح المادي من خلال رفع المبيعات وتقليل الكميات الضائعة.
    ما هي أضرار الزيوت المهدرجة؟
    يمكن للزيوت المهدرجة غير المشبعة أن تؤثر على صحة الإنسان بشكل جدي على المدى البعيد خصوصا عند الإفراط باستهلاكها:

    • السمنة
    • ارتفاع الكولسترول الضار
    • تصلب الشرايين وأمراض القلب
    • اضطرابات في الهضم
    • الإصابة بالأمراض التنكسية.



    منقول



  13. #553
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة

    نصائح وطرق لتجنب الزيوت المهدرجة
    من أجل تجنب الزيوت المهدرجة من نظامك الغذائي إليك هذه الخطوات والملاحظات:

    1) اعرف أي الأطعمة تحتوي على الزيوت المهدرجة
    تتواجد معظم الزيوت المهدرجة في الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة ومن بينها والأكثر استهلاكا نجد:

    • السمن والمرجرين
    • الخضار المفرزة
    • الأطعمة المعلبة
    • المخبوزات والنشويات
    • المعجنات الجاهزة للاستخدام
    • الأطعمة المقلية
    • الحليب الصناعي أو مبيض القهوة.

    2) اقرأ ملصقات الأطعمة
    بما أن الزيت المهدرج هو الذي يحتوي على الدهون الضارة، هذا يعني أن عليك تجنب المنتجات التي تحتوي عليه.
    ومع ذلك فإن عبارة "خال من الدهون المشبعة" أو "خال من الزيوت المهدرجة" الموجودة على العبوات لا تعني بالضرورة عدم احتوائها تماما عليها.
    يمكن للشركات المصنعة اعتبار منتجها خال من الزيوت المهدرجة في حال احتوى على 0-0.5 جرام من الدهون لكل حصة من الطعام.
    لذا من المهم قراءة التعليمات المطبوعة على العبوات بعناية وعدم الاكتفاء بالعناوين التجارية الكبيرة الظاهرة عليها.
    3) استخدم الزيوت النباتية الصحية للطهي
    ربما كنت تجد أن المرجرين والسمن سهل الحفظ في الثلاجة والاستخدام، إلا أنهما في الواقع مهدرجان، لذا فيتحولان إلى دهون في الجسم.
    قم باستخدام الزيوت النباتية الصحية، كزيت الزيتون والأفوكادو مثلا، واحذر من القيام بالقلي بهما لأنهما لا يحتملان درجة حرارة مرتفعة.
    بالإضافة إلى ذلك أظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن زيت العصفر يمكنه تحسين مستويات الجلوكوز والدهون في الدم ويقلل الإلتهابات، بينما ظهر مدى صحة زيت الزيتون والأفوكادو للقلب.
    4) قلل من الأطعمة المعلبة
    كما أشرنا سابقا، تدخل عملية هدرجة الأطعمة في تصنيعها وتعليبها، حيث أنها تضمن حفظها لفترة أطول.
    ننصحك بالتالي عدم اعتماد الأطعمة المطهوة سابقا والمقدمة في الحوانيت مفرزة، قم بطهي طعامك وتخزينه في ثلاجتك بدل شراء الأطعمة الجاهزة.
    5) احمل معك وجباتك الخفيفة الصحية
    في الواقع تدخل الزيوت المهدرجة في تحضير وصناعة العديد من الوجبات الخفيفة سريعة التحضير، هذا الأمر يجعل من الضروري التزود بوجبات الطعام الخفيفة والصحية دائما.

    هذه الأطعمة المغذية قادرة على الحد من جوعك وتنظيم شعورك به دون
    أن تدفع أثمانا عالية من استهلاك الزيوت المهدرجة:








    (منقول)

  14. #554
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


  15. #555
    الصورة الرمزية هنادي
    اشراف ومتابعة المنتدى
    التقييم: 7834

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    1202
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    7,948

      لشكر هنادي

    افتراضي رد: معلومات ثقافية عامّة


صفحة 37 من 399 الأولىالأولى ... 27282930313233343536373839404142434445464787137 ... الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 9 (0 من الأعضاء و 9 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مدن عالمية تتولى زمام القيادة نحو مستقبل الطاقة المتجددة
    بواسطة طالع نسبه في المنتدى منتديات المضارب للأسهم السعودية العامة
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 10-04-2021, 07:07 PM
  2. البرنامج الوطني للطاقة المتجددة....
    بواسطة العاصفة في المنتدى مـنتــدى الـساحـات والمنــبر الـحـــر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21-02-2017, 02:08 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML