الموسوعة المتجددة

[هنادي]

أسأل الله أن يجعل العافية لباسكم والمغفرة ستركم

والسعادة طريقكم والتوفيق رفيقكم

والجنة دارنا وداركم .

[هنادي]

7 أعراض تدل على أنك مصاب بنقص المغنيسيوم

1. تشنج العضلات

2. أمراض نفسية

3. هشاشة العظام

4. إرهاق وضعف عام في العضلات

5. ارتفاع في ضغط الدم

6. الإصابة بالربو

7. اضطراب في ضربات القلب



منقول

[هنادي]

مصادر غنية بالمغنيسيوم

إن تناول الأطعمة التالية قد يكون كفيلًا بجعلك تحصل على حصتك اليومية من المغنيسيوم :
بذور القرع
اللوز
الفستق
الفشار
بذور الكتان
بذور الشيا
الكاجو
البندق
الشوفان
الحبوب الكاملة
الخضار الورقية


منقول

[هنادي]

[هنادي]

[هارب]

أسأل الله أن يجعل العافية لباسكم والمغفرة ستركم

والسعادة طريقكم والتوفيق رفيقكم

والجنة دارنا وداركم .

آمين يا رب.
جزاك الله خيرا.

[ولدالقصيم]

[ولدالقصيم]

[هنادي]

آمين يا رب.
جزاك الله خيرا.

اللهم سخّر لهم من الأقدار أجملها ومن السعادة أكملها

ومن حوائج الدنيا أيسرها .

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

[علي العوفي]

جزاك الله خيرا وعافاك من كل شر

[هنادي]

جزاك الله خيرا وعافاك من كل شر

طبت وطابت أيامك على مرورك الطيب

تحفّك عناية الله ويمنحك ربي عفوه ورضاه .

[هنادي]

اللهم إني أسألك أن تحفظ علينا النعم وتدفع عنّا النّقم

وأن ترزقنا حُلوَ الحياة وخير العطاء وسعة الرزق وراحة البال

ولباس العافية وحُسن الخاتمة

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين