الموسوعة المتجددة

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

يقدم الدكتور عبد الهادى مصباح 9 خطوات هامة لمريض الذئبة الحمراء
تساعده فى الشفاء من المرض وتجنبه حدوث مضاعفات المرض:

أولا: تجنب الطعام الغنى بالدهون المشبعة الدسمة لأن هذا المريض غالباً ما يكون تحت العلاج بالكورتيزون، الذى بدورة يزيد من مستوى الكولسترول بالدم، ويؤدى إلى تصلب مبكر بالشرايين، لذا يجب القياس الدورى لمستوى الكولسترول والدهون الثلاثية بالدم.

ثانيا: تناول الأسماك لأنها غنية بالأوميجا3 وكذلك القراصيا.

ثالثا: تناول طعاماً غنياً بالحبوب والخضار الطازج وكذلك الفواكه لأنها تعمل على تقليل مستوى عنصر الهوموسيستايين بالدم المرتفع عادة عند مريض الذئبة الحمراء وبالتالى يهدد صحة وسلامة القلب والشرايين.

رابعا: تناول الأطعمة الغنية بعنصر الإندول الذى بدوره ينبه إنزيمات بالجسم التى تحد من التأثير الضار لهرمون "الإستروجين" على مريض الذئبة الحمراء وذلك مثل البروكلى والكرنب والمستردة واللفت.

خامسا: تجنب البروتينات الحيوانية ( اللحوم ومنتجات الألبان مثل القشطة ) لكن يمكنه أن يتناول البروتينات النباتية مثل الفول ونبات الصويا حيث أن هذا المريض غالباً ما يتناول الكورتيزون الذى يهدد صحة وسلامة العظام محدثا هشاشة العظام، لذا ينبغى تناول قسط وافر من الكالسيوم وفيتامين "د".

سادسا: فى حالة ارتفاع مستوى الهوموسيستايين بالدم، على المريض تناول فيتامين "ب 12" وحمض الفوليك (وهو موجود بوفرة فى الخضروات).

سابعا: الحرص على أداء قسط وافر من الرياضة، وهذا بدوره يحول دون ارتفاع سكر الدم الذى يتربص به الكورتيزون الذى يتناوله المريض.

ثامنا: قلل من كمية ملح الطعام والأطعمة الغنية به موضحا أن الذئبة الحمراء تهدد كافة أعضاء الجسم وعلى رأسها الكليتين والتى عادة ما تتأثر فى أكثر من 95% من الحالات الأمر الذى قد ينجم عنه حدوث ارتفاع فى ضغط الدم.

تاسعا: يجب على مريض الذئبة الحمراء أن يتعرض للشمس لمدة ربع ساعة يوميا نظرا لأهمية فيتامين "د " لحماية العظام لذا فمن الممكن أن يتعرض المريض للشمس لمدة ربع ساعة خاصة قبل الساعة العاشرة صباحا ليقوم الجلد بتصنيع فيتامين "د" مع دهان واق للشمس لا تقل قوته عن 50 لكن يجب أن نتنبه إلى أن الإفراط فى التعرض للشمس لمريض الذئبة ولما لديه من حساسية ضوئية قد ينجم عنه طفح جلدى، الأمر الذى يزيد من حدة ونشاط مرض الذئبة.


منقول

[هنادي]

التصلّب اللويحي المتعدد: المنقذ الفيتامين
(إعداد الدكتور أنور نعمه)

مرض التصلب اللويحي المتعدد من أخطر الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي المركزي المكون من المخ والمخيخ وجذع الدماغ والنخاع الشوكي
فهو مرض مناعي ذاتي يضرب فيه جهاز المناعة مادة المايلين التي تغلف الأسلاك العصبية ما يخلق فوضى على صعيد نقل الرسائل والمعلومات من الدماغ الى بقية أنحاء الجسم
بل قد تتعطل آلية نقل المعلومات كلياً، وهنا تكمن الكارثة.
ويصيب مرض التصلب اللويحي عادة البالغين من الشريحة العمرية 20 الى 40 سنة لكنه قد يشاهد في كل الأعمار.
وحتى وقت قريب كان يُظن أن المرض يضرب الأشخاص من ذوي الأصول الأنغلوسكسونية فقط وأن لا علاقة له بالمنطقة العربية
لكن ثبت أن هذا الاعتقاد غير صحيح. وتـــفيد التقارير بوجود حوالى 2.5 مليون شخص يعانون منه في شتى أنحاء العالم
وأن النساء هن الأكثر تعرضاً له لأنهن يملكن مورثات ضالعة في الإصابة به.

وتحدث آفات التصلب اللويحي المتعدد عادة في شكل مناطق مبعثرة تتوزع هنا وهناك
في أرجاء الدماغ والنخاع الشوكي.. فيعاني المصاب من عوارض متنوعة تختلف وفق موقع الإصابة ويمكن لهذه العوارض أن تلوح في الأفق في أي وقت أو زمان أو مكان
من هنا أتت تسميته بالمتعدد.

وتختلف عوارض المرض لدى كل مريض وفقاً لمكان الإصابة
فإذا أصاب الداء مركز الحركة فإن المريض يشعر بالضعف في الأطراف. وإذا أصاب منطقة الإحساس يعاني المصاب من الشعور بالخدر والتنميل وقد يذهب الإحساس كلياً
وإذا كانت الإصابة في المخيخ فإن الشكوى من عدم التوازن تكون هي البارزة.
وإذا حدثت الإصابة في منطقة العصب البصري.. فإن المريض يشكو من تشوش في النظر وازدواج الرؤية وعدم التمييز بين الألوان.
واذا كانت الإصابة في النخاع الشوكي يعاني المصاب من صعوبة في المشي وعدم القدرة على التحكم في البول.
وإذا ما نال المرض من مراكز الذاكرة والتكلم والمزاج، فإن المريض سيعاني من النسيان واضطرابات في النطق وفي السلوك.

وأشهر العوارض التي تسجل هي اضطراب الإحساس، والخلل في البصر، واضطراب التوازن، وتشوش الحركة.

وتأتي عوارض مرض التصلب اللويحي المتعدد على شكل هجمات وبصورة عشوائية يستحيل توقعها وتكون واضحة خلال فترة، تعقبها فترة تتلاشى فيها كلياً لا يشكو المصاب فيها من أي شيء.
ولا توجد فترة محددة لطول الهجمة ولا للهجمات التالية، فقد تكون الهجمة عند البعض قصيرة تتبعها فترة سكون طويلة، في حين أنه لدى البعض الآخر قد تكون الهجمة طويلة مع فترة هدوء قصيرة.



يتبـــــــــــع

[هنادي]

كيف يشخص مرض التصلب اللويحي؟
يتم التشخيص بناء على المعطيات السريرية والفحوص العصبية وعلى النتائج التي يقدمها الفحص بالرنين المغناطيسي الذي يعطي معلومات
تساعد في تحديد أمكنة الضرر ومقداره في غلاف المايلين المحيط بالأعصاب.

وفي خصوص العلاج
فإنه لا يوجد الى الآن دواء يشفي من مرض التصلب اللويحي، لكن في جعبة الأطباء علاجات قادرة على الـتأثير في مساره والتخفيف من تفاقم العوارض على المديين القصير والبعيد.
وكشفت اختبارات حديثة أجراها باحثون من جامعة شيكاغو على الفئران أن عقار غوانابينز المعتمد أساساً لعلاج ارتفاع الضغط من قبل ادارة الدواء والغذاء الأميركية :
استطاع أن يعيد إنتاج مادة المايلين التي تصاب بالتلف نتيجة الإصابة بالتصلب اللويحي المتعدد، كما ساهم الدواء في خفض انتكاسة المرض في 50 في المئة من الحالات
وبناء عليه يعتقد العلماء بأن يسمح هذا الكشف في تطوير علاجات واعدة للمرض.

وأشارت دراسات الى أن أهمية الفيتامين د هي في الحد من تفاقم مرض التصلب اللويحي المتعدد وفي التقليل من النشاطات المدمرة للدماغ.
وبناء على تقرير نشر حديثاً في مجلة الجمعية الطبية الأميركية فإن تعديل نقص الفيتامين د في وقت مبكر يعد أمراً ضرورياً
لكن عدم معرفة نوعية العلاقة التي تربط بين المرض المذكور والفيتامين جعل البحاثة يتريثون أو بالأحرى يترددون في وصفه
خصوصاً أنه لا يعرف بالضبط مقدار جرعة الفيتامين من أجل الحصول على الفائدة المرجوة، ما يدل على أهمية اجراء المزيد من البحوث حول مدى فائدة الفيتامين د والجرعة المناسبة.

لكن دراسة حديثة قادها الدكتور بيتر كالابريسي من جامعة جون هوبكنز للطب، وشملت 40 مريضاً مصابين بالتصلب اللويحي تراوحت أعمارهم بين 18 و55 سنة
تم فصلهم الى مجموعتين واحدة أخذ أفرادها 10400 وحدة يومياً من الفيتامين د
أما أفراد المجموعة الثانية فتناول كل واحد منهم 800 وحدة دولية من الفيتامين د يومياً
وبعد مضي ستة أشهر على الدراسة.. كشفت المشرفون عليها أن إعطاء الفيتامين د بجرعة عالية تصل الى 10400 وحدة دولية يومياً ساهم في خفض عدد الخلايا اللمفاوية المتورطة في تطور المرض.

فهل تكون نتائج هذه الدراسة معلماً لوصف الفيتامين د لأغراض وقائية؟
صحيح أن الفيتامين المذكور يباع من دون وصفة طبية.. لكن هذا لا يعني امكان أخذ الكثير منه، فالجرعات الزائدة تسبب مشاكل صحية وتعرض للخطر.

ولا بد من الإشارة إلى أنه لدى الغالبية العظمى من المصابين يبدأ مرض التصلب اللويحي فجأة بعوارض منذرة ..في مقدمها عوارض التهاب العصب البصري التي تتمثل في
غياب جزئي أو كلي للرؤية لساعات وحتى عدة أيام يعود بعدها النظر طبيعياً.
إن 30 في المئة من أولئك الذين اشتكوا من عوارض التهاب البصري تطور لديهم مرض التصلب بمرور خمس سنوات
في حين ان 50 في المئة آخرين ظهر المرض عندهم بمرور 15 سنة.

الباحثون البرازيليون الخبراء في الأمراض العصبية أصدروا تعليمات واضحة تنادي بضرورة إعطاء الفيتامين د يومياً لكل مصاب يعاني التهاب العصب البصري للحماية من مرض التصلب اللويحي المتعدد
فهل يؤخذ بهذه (ال ت و ص ية) على مستوى العالم؟
الجواب لدى التقدم العلمي.

منقول

[هنادي]

تم – واشنطن : كشف تقرير أورده موقع “Healthy Food Star” الطبي :
أن وجبة الإفطار تعد أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان ، لذا يجب أن تكون صحية وغنية بالمواد الغذائية المفيدة التي ستمده
بالطاقة لكي يواصل أنشطته اليومية بشكل فعال
ومن أفضل الوجبات التي يمكن تناولها خلال وجبة الإفطار هي بذور الشيا والشوفان.
فإلى جانب كونهما عنصرين هامين للتغذية حيث يمنحان الجسم طاقة كافية على مدار اليوم.. فإن الأهمية الأكبر في كونهما
يساعدان على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وبالتالي فقدان الوزن.

تعتبر حبوب الشوفان من ال ع ناصر الغذائية الغنية والمفيدة للجسم ..
فالشوفان يحتوي على أيودين والكلورين والفوسفور
والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والزينك والنحاس والنياسين والبيوتين، إضافة إلى العديد من الفيتامينات.

أما بذور الشيا تحسن من كفاءة الأوعية الدموية وتخفض معدل الكوليستيرول..
كما أنها غنية بمضادات الأكسدة وأيضاً هي مضادة للالتهابات وهي مفيدة جداً لمرضى التهاب المفاصل.

وتستهلك بذور الشيا كحبوب كاملة بدون الحاجة لطبخها بخلاف بذور الكتان
كما يمكن إضافة بذور الشيا للمعجنات والكيك والزبادي والحليب والبان كيك والكثير من الأطباق.



منقول

[هنادي]

الذئبة الحمراء و التصلب اللويحي المتعدد

مرضان ينتشران حاليآ في مختلف الأعمار

فائدة :
لابد من سؤال الله العفو والعافية دااائمآ
وخير قدوة لنا في هذا رسولنا الكريم الذي كان يكثر من سؤال الله العفو والعافية
عافانا الله وإياكم من سائر الأمراض وأدام علينا الصحة و العافية .

[هنادي]

وكم من بلاد بها من جمال ،
وأي جمال دونك مكة

بهاؤك فاق بديع الجمال ،
وهل من بهاء يدانيك مكة

ظل ظليل وجو عليل ،
وهل يُنسِي هذا ظلالك مكة

أما الأمان بها والسلام ،
فيكفيك وصف الكتاب لمكة

حروف الجلال تجلت بحسن ،
وهل من حروف كأحرف مكة

فميم وكاف وهاء بهية ،
ملاذ الكرام هناك بمكة

بيتٌ عتيقٌ كريم الجوار ،
ويا سعد من قد يجاور بمكة

وزمزم طعم زمزم سقيا ،
ولا ماء خير من ماء مكة

فيا رب صلّ وسلم وبارك ،
على المبعوث هناك بمكة

واكتب لنا اللهم دواماً ،
حياةً رضية في قلب مكة .


(غير معروف قائلها)

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

​

[هنادي]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[ولدالقصيم]