الموسوعة المتجددة

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

(منقول/ البطاقات الدعوية)

[هنادي]

تعرف على أفضل 10 أطعمة تخلصك من الصداع
************************************************** **
يُعرف الصداع ـ طبياًـ بأنه
استجابة مناطق الألم في فروة الرأس والدماغ لحافز داخلي أو خارجي.
وهناك الآلاف من الأمور التي تسبب الصداع.
وإن كل سبب من هذه الأسباب يسبب الصداع بـتأثير وقوة مختلفة. كما يمكن أن يكون الصداع عابراً أو مستمراً.
وقد يكون خفيفاُ في حال التعرض لإصابة خارجية،
أو قد يكون حاداً في حالة التعرض لنوبات الصداع النصفي أو الشقيقة.
وتعتبر مسكنات الآلام حلاً جيداً لعلاج نوبات الصداع،
لكنها في الوقت نفسه تسبب التهابات المعدة الحادة.
لذلك، قد تكون الطرق العلاجية الطبيعية مثالية لأي شخص يعاني من نوبات متكررة من الصداع.
وفيما يلي سنستعرض أهم الأطعمة التي تساعدك على التخلص من الصداع:
1 – الماء:
يعتبر الماء أرخص مصدر، وربما يكون المصدر الأكثر موثوقية لعلاج الصداع. إذا كان جسمك رطباً بشكل سليم، سيتم التخلص من السموم عن طريق إخراج الفضلات، من خلال البراز والبول والعرق. كما تساعد المياه في تنظيم درجة حرارة الجسم، من خلال آلية معقدة في جذع الدماغ. وتقدر كمية الماء التي يجب أن يحصل عليها كل شخص، بناء على المناخ، ووزن والحالة الصحية للشخص.

2- القهوة:
كوب من القهوة قد يكون مفيداً بالنسبة لك إذا كنت تعاني من الصداع الحاد. حيث تحتوي القهوة على الكافيين، الذي يعمل على انكماش الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في الجمجمة، ويخفف الإحساس بالصداع.

3- الشاي:
يحتوي الشاي على مادة التانين. ولهذا السبب، فإن كوباً من الشاي يساعد على الشفاء من الصداع.

4- الجنكوبيلوبا:
هو عبارة عن نبات طبيعي. تحتوي أوراقه وبذوره على جليكوسيدات الفلافونويد. وقد أوصت التجارب السريرية باستخدام الجنكو بيلوبا للمرضى الذين يعانون من الخرف والصداع المزمن.

5- الموز:
إذا كنت تعاني من الصداع الدائم، يجب أن يتضمن إفطارك اليومي ثمرة موز. حيث إن التركيز العالي للمغنسيوم في الموز، يساعد على علاج الصداع بفاعلية.

6- الليمون:
كوب من عصير الليمون، يحتوي على نسبة عالية من الملح، يمكن أن يشفي من الصداع على الفور. وعلى الرغم من أن تناول الملح يعتبر شيئا غير محبب، أو مفضل لصحة الإنسان، لكن في حالة الشعور بالصداع، فإن الملح يعمل بشكل فعال في القضاء عليه.

7- التفاح:
قطع التفاح المقشرة والخالية من البذور في الإفطار كل صباح، تساعد على علاج الصداع المرتبط بالتوتر. حيث يحتوي التفاح على مادة البيوفلافونويد التي تساعد على خفض معدل ضغط الدم، وبالتالي تقليل معدل حدوث الإصابة بالصداع.

8- الفلفل الأسود:
سواء كان على شكل مسحوق، أو مختلط مع الخضروات، يمكن أن يقضي على الصداع. فالفلفل الأسود يحتوي على مادة الكبساسين المفيدة لعلاج الآلام ومن بينها آلام الصداع.

9- مشروبات نقيع الأعشاب:
يمكن لمشروبات نقيع الأعشاب أن تفعل الأعاجيب. يمكنك خلط بعض أوراق الريحان وقطع الزنجبيل في الماء المغلي، وندعه يغلي لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 7 دقائق. ثم يتم تصفية الماء في كوب، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه. ثم يشرب دافئاً. حيث تعمل المواد المضادة للتأكسد، السيلينيوم، والمغنسيوم والفيتامينات على مساعدة الجسم على التجدد على الفور.

10- الحليب:
كوب دافيء من الحليب له تأثير المهدئ على النظام العصبي . فإذا شعرت بصداع مزعج، يمكنك تناول كوب من الحليب المضاف إليه السكر.


وبالإضافة إلى تأثير هذه الأطعمة وقدرتها على علاج الصداع، فإنها جنباً إلى جنب مع التغذية السليمة، تساعد على خفض معدل الإصابة بنوبات الصداع بشكل ملحوظ .

منقول

[هنادي]

اللهم أعطنا في هذا الصباح خير ماتعطي السائلين

واجمع لنا صلاح الدنيا والدين

واغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين

[هنادي]

يــــــارب

أسألك لطف القدر

وحلاوة الأيام

وسعادة الروح

وراحة البال

[هنادي]

اللهم إني أعوذ بك من المأثم والمغرم

[هنادي]

فكم من كُربةٍ أبكتْ عيوناً
فهوّنها الكريمُ لنا فهانتْ

وكم من حاجةٍ كانت سراباً
أراد اللهُ لُقياها فحانت

وكم ذقنا المرارة من ظروفٍ
برغم قساوة الأيام لانت

هي الدنيا لنا فيها شؤونٌ
فإن زيّنتها بالصبر زانتْ


منقول

[هنادي]

د. عبدالعزيز الشايع

قال صلى الله عليه وسلم
"إن هذه الأمة تبتلى في قبورها

فلولا أن لا تدافنوا لدعوت الله أن يسمعكم من عذاب القبر الذي أسمع منه.

ثم أقبل على الناس بوجهه، فقال :
تعوذوا بالله من عذاب النار
تعوذوا بالله من عذاب القبر
تعوذوا بالله من الفتن، ما ظهر منها وما بطن
تعوذوا بالله من فتنة الدجال".
#صحيح_مسلم


منقول

[هارب]

تعرف على أفضل 10 أطعمة تخلصك من الصداع
************************************************** **
يُعرف الصداع ـ طبياًـ بأنه
استجابة مناطق الألم في فروة الرأس والدماغ لحافز داخلي أو خارجي.
وهناك الآلاف من الأمور التي تسبب الصداع.
وإن كل سبب من هذه الأسباب يسبب الصداع بـتأثير وقوة مختلفة. كما يمكن أن يكون الصداع عابراً أو مستمراً.
وقد يكون خفيفاُ في حال التعرض لإصابة خارجية،
أو قد يكون حاداً في حالة التعرض لنوبات الصداع النصفي أو الشقيقة.
وتعتبر مسكنات الآلام حلاً جيداً لعلاج نوبات الصداع،
لكنها في الوقت نفسه تسبب التهابات المعدة الحادة.
لذلك، قد تكون الطرق العلاجية الطبيعية مثالية لأي شخص يعاني من نوبات متكررة من الصداع.
وفيما يلي سنستعرض أهم الأطعمة التي تساعدك على التخلص من الصداع:
1 – الماء:
يعتبر الماء أرخص مصدر، وربما يكون المصدر الأكثر موثوقية لعلاج الصداع. إذا كان جسمك رطباً بشكل سليم، سيتم التخلص من السموم عن طريق إخراج الفضلات، من خلال البراز والبول والعرق. كما تساعد المياه في تنظيم درجة حرارة الجسم، من خلال آلية معقدة في جذع الدماغ. وتقدر كمية الماء التي يجب أن يحصل عليها كل شخص، بناء على المناخ، ووزن والحالة الصحية للشخص.

2- القهوة:
كوب من القهوة قد يكون مفيداً بالنسبة لك إذا كنت تعاني من الصداع الحاد. حيث تحتوي القهوة على الكافيين، الذي يعمل على انكماش الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في الجمجمة، ويخفف الإحساس بالصداع.

3- الشاي:
يحتوي الشاي على مادة التانين. ولهذا السبب، فإن كوباً من الشاي يساعد على الشفاء من الصداع.

4- الجنكوبيلوبا:
هو عبارة عن نبات طبيعي. تحتوي أوراقه وبذوره على جليكوسيدات الفلافونويد. وقد أوصت التجارب السريرية باستخدام الجنكو بيلوبا للمرضى الذين يعانون من الخرف والصداع المزمن.

5- الموز:
إذا كنت تعاني من الصداع الدائم، يجب أن يتضمن إفطارك اليومي ثمرة موز. حيث إن التركيز العالي للمغنسيوم في الموز، يساعد على علاج الصداع بفاعلية.

6- الليمون:
كوب من عصير الليمون، يحتوي على نسبة عالية من الملح، يمكن أن يشفي من الصداع على الفور. وعلى الرغم من أن تناول الملح يعتبر شيئا غير محبب، أو مفضل لصحة الإنسان، لكن في حالة الشعور بالصداع، فإن الملح يعمل بشكل فعال في القضاء عليه.

7- التفاح:
قطع التفاح المقشرة والخالية من البذور في الإفطار كل صباح، تساعد على علاج الصداع المرتبط بالتوتر. حيث يحتوي التفاح على مادة البيوفلافونويد التي تساعد على خفض معدل ضغط الدم، وبالتالي تقليل معدل حدوث الإصابة بالصداع.

8- الفلفل الأسود:
سواء كان على شكل مسحوق، أو مختلط مع الخضروات، يمكن أن يقضي على الصداع. فالفلفل الأسود يحتوي على مادة الكبساسين المفيدة لعلاج الآلام ومن بينها آلام الصداع.

9- مشروبات نقيع الأعشاب:
يمكن لمشروبات نقيع الأعشاب أن تفعل الأعاجيب. يمكنك خلط بعض أوراق الريحان وقطع الزنجبيل في الماء المغلي، وندعه يغلي لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 7 دقائق. ثم يتم تصفية الماء في كوب، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه. ثم يشرب دافئاً. حيث تعمل المواد المضادة للتأكسد، السيلينيوم، والمغنسيوم والفيتامينات على مساعدة الجسم على التجدد على الفور.

10- الحليب:
كوب دافيء من الحليب له تأثير المهدئ على النظام العصبي . فإذا شعرت بصداع مزعج، يمكنك تناول كوب من الحليب المضاف إليه السكر.


وبالإضافة إلى تأثير هذه الأطعمة وقدرتها على علاج الصداع، فإنها جنباً إلى جنب مع التغذية السليمة، تساعد على خفض معدل الإصابة بنوبات الصداع بشكل ملحوظ .

منقول

أخت هنادي .
بارك الله لك في صحتك،وفي عمرك،
أنا أعاني من صداع دائم حتى في النوم،
لعل في موضوعك ما يناسبني.
جزاك الله خير.
موفقة دوما ،قطوف متنوعة.
ما شاء الله.
اللهم زد وبارك.

[بارع]

بارك الله فيك

[هنادي]

أخت هنادي .
بارك الله لك في صحتك،وفي عمرك،
أنا أعاني من صداع دائم حتى في النوم،
لعل في موضوعك ما يناسبني.
جزاك الله خير.
موفقة دوما ،قطوف متنوعة.
ما شاء الله.
اللهم زد وبارك.

شافاك الله وعافاك أخي هارب

بالنسبة للصداع له أسباب عديدة

قد يكون سببه من الأسنان ( كما حصل مع إحدى قريباتي بعد مرورها على عديد من الأطبّاء) وقد يكون من التهاب الجيوب الأنفية أو ....

سأتناول مسببات الصداع بإذن الله هنا وفي أقرب وقت .. وأسأل الله أن يعجل بشفائك .

[هنادي]

بارك الله فيك

أسأل الله تعالى أن يبارك لك في علمك وعملك وعمرك ووقتك .

[هنادي]