الموسوعة المتجددة

[هنادي]

● فوائد الشايع (١٠٥٦):

[ ‏من عقوبات التساهل في بدايات الذنوب، الابتلاء بتوالي الذنوب حتى يصعب الخلاص.
فمن ابتلي بالبدايات فليبادر بالترك عاجلا ، قبل أن تعتاد النفس ويشق التحول.

قال #ابن_تيمية:
"العمل السيء..يعاقب صاحبه..باجترائه على ذنب آخر من جنسه أو غير جنسه إلا أن يتداركه الله برحمته"
"الفتاوى"(٨/ ٣٩٦) ]


منقول

[هنادي]

● فوائد الشايع (١٠٥٨) :

[ ‏( فضل البنات )

قال الإمام الزهري:
"من رزق بنتا فأحسن إليها أدخلته الجنة
واثنتين فاحتسب فيهما الخير سترتاه من النار،
ومن رزق ثلاثا فإنهم كانوا لا يرون عليه جهادا ولا صدقة"

• أخرجه ابن أبي الدنيا في كتاب "العيال"(٩٣) بسند صحيح ]


منقول

[هنادي]

رسالة ابن المبارك إلى الفضيل بن عياض :

روى الحافظ ابن عساكر عن محمد بن إبراهيم بن أبي سكينة قال: أملي عليَّ عبد اللّه بن المبارك هذه الأبيات بطرسوس وأنشدها إلى الفضيل بن عياض في سنة سبعين ومائة:

يا عابد الحرمين لو أبصرتنا * لعلمت أنك في العبادة تلعب

من كان يخضب خده بدموعه * فنحورنا بدمائنا تتخضب

أو كان يتعب خيله في باطل * فخيولنا يوم الصبيحة تتعب

ريح العبير لكم ونحن عبيرنا * رهج السنابك والغبار الأطيب

ولقد أتانا من مقال نبينا * قول صحيح صادق لا يكذب

لا يستوي غبَّار خيل اللّه في * أنف امرىء ودخان نار تلهب

هذا كتاب اللّه ينطق بيننا * ليس الشهيد بميت لا يكذب

منقول

[هنادي]

[هنادي]

5 طرق صحية للتخلص من الماء الزائد في الجسم

1- كربوهيدرات أقل

يساهم تقليل كميات الكربوهيدرات على زيادة تخلص الجسم من الماء لأن الجسم يلجأ إلى استهلاك مخزون الغلايكوجين في الخلايا.
فعندما تقل نسبة الغلوكوز في الدم يبدأ الجسم في عملية تحطيم الغلايكوجين إلى الوحدات الأساسية المكونة له وهي الغلوكوز.
والعكس بالعكس، أي أنه عندما ترتفع نسبة الغلوكوز في الدم نتيجة لتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات،
فإن الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تكوين الغلايكوجين في جسم الإنسان
يقوم بعملية عكسية لتحويل الغلوكوز الزائد عن حاجة الجسم إلى غلايكوجين يتم تخزينه في الكبد والعضلات.

2- مزيد من البروتين

عند تناول كميات أكبر من البروتين، في إطار نظام غذائي عالي البروتين لتعزيز فقد الوزن، يفقد الجسم المزيد من الماء عن طريق البول.
ويجب تناول كميات كافية من الماء حيث إن تكسر البروتين يؤدي إلى تكون اليوريا وغيرها من النفايات النيتروجينية، التي تتطلب الماء لإزالتها من الجسم.

3- الإقلال من ملح الطعام

يحتفظ الجسم بالماء لتخفيف الصوديوم الزائد نتيجة تناول وجبات غذائية مملحة.
وعلى الرغم من أن هذا الأمر له تأثير بسيط على زيادة وزن الماء بالجسم، إلا أنه ربما يضر بالصحة بمرور الوقت،
حيث إن الإبقاء على الصوديوم الزائد والسوائل يزيد من ضغط الدم. ويعمل القلب بجهد أكبر
مما يسبب مشكلات نظام القلب والأوعية الدموية. ويمكن الوقاية من هذه المشكلات مبكراً عن طريق تناول كميات أقل من الصوديوم.

4- الكافيين

يعد الكافيين مدراً خفيفاً للبول، مما يعني أنه يزيد التبول وبالتالي تخلص الجسم من الماء.
وتظهر الأبحاث العلمية أن هذا التأثير يظهر بشكل أقوى بين الأفراد الجدد أو المحرومين من الكافيين،
أما معتادو تناول الكافيين بانتظام، فإن شرب القهوة والشاي لا يؤدي إلا إلى أقل القليل من تخفيف وزن الماء بالجسم.

5- ممارسة الرياضة

تزيد التدريبات المكثفة، خاصة في الطقس الحار والرطب، من معدل العرق وفقدان الماء.
هذا هو السبب في أن بعض العدائين لمسافات طويلة يزنون أنفسهم قبل وبعد الجري، لتحديد مقدار السوائل التي يجب أن يشربوها لتحل محل فقدان العرق.
ومن المعروف أن الجفاف البسيط يمكن أن يؤثر سلباً على أداء التمارين ومدى تحقيق الاستفادة منها.


منقول

[هنادي]

[فراسه إنتباه]

ماشاء الله تبارك الله
جهد تشكرين عليه
ما ادخل الا استفيد
شكرا جزيلا وجزاك الله خير

[ابو رغد]

بسم الله الرحمن الرحيم
من ظن بالله خيراً فلن يُخيب الله ظنه ومن شكره على نعمه زاده من فضله ومن توكل على الله فهو كافيه وحسبه اللهم طهِّر قلوبنا ، واستُر عيوبنا واغفر ذنوبنا واشرح صدورناواحفظ أحبّتنا واكفِنا شر مافي الغيب . وأختم بالباقيات الصالحات أعمالنا
اللهم ليس لَنا من الأمر إلاَّ ما قضيت ولا من الخيِّر إلاَّ ما أعطيت فأجعل لنَا في كُلِّ لحظة حظاً من عبادتك ونصيباً من شكرك آمين يارب العالمين اللهم انصرمن نصرالدين وصل وسلم وبارك اللهم على نبينا محمد
صبحكم الله بالخير🌷

[هنادي]

ماشاء الله تبارك الله
جهد تشكرين عليه
ما ادخل الا استفيد
شكرا جزيلا وجزاك الله خير

حللت أهلآ ووطِئت سهلآ .. أخي الكريم

ممتنة لك على حسن ظنّك ودعواتك الطيبة

أبعد الله عنك البلاء ورفع شأنك عاليآ في الأرض والسماء .

[هنادي]

اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممّن تشاء وتُعزّ من تشاء وتُذلّ من تشاء بيدك الخير إنّك على كلّ شيء قدير ..

رحمن الدنيا والآخرة ورحيمهما تعطيهما من تشاء وتمنع منهما من تشاء ..

إرحمني رحمة تُغنيني بها عن رحمة من سِواك .

( لقضاء الدّين ولو كان مثل جبل أُحد)

[هنادي]

* لاإله إلاّ الله والله أكبر ..لاإله إلاّ الله وحده ..

لاإله إلا الله وحده لاشريك له ..لاإله إلاّالله له الملك وله الحمد ..

لاإله إلاّ الله ولاحول ولاقوّة إلاّ بالله .

( قال صلى الله عليه وسلّم : من قالها في مرضه ثمّ مات .. لم تطعمه النار- المغامسي)

[هنادي]

اللهّم البِشارات التي نُحب .. والأيّام التي تَسر

والرحمات التي تتوالى .. والعافية التي ننعمُ بها

واليقِين الذي يريحُ القلوب .

[هنادي]

بسم الله الرحمن الرحيم
من ظن بالله خيراً فلن يُخيب الله ظنه ومن شكره على نعمه زاده من فضله ومن توكل على الله فهو كافيه وحسبه اللهم طهِّر قلوبنا ، واستُر عيوبنا واغفر ذنوبنا واشرح صدورناواحفظ أحبّتنا واكفِنا شر مافي الغيب . وأختم بالباقيات الصالحات أعمالنا
اللهم ليس لَنا من الأمر إلاَّ ما قضيت ولا من الخيِّر إلاَّ ما أعطيت فأجعل لنَا في كُلِّ لحظة حظاً من عبادتك ونصيباً من شكرك آمين يارب العالمين اللهم انصرمن نصرالدين وصل وسلم وبارك اللهم على نبينا محمد
صبحكم الله بالخيرًںŒ·

حيّاك الله وبيّاك .. أستاذ أبورغد

تشرّفتُ بحضورك وتواصلك الطيب

أمتعك الله براحة البال وسدّد على طريق الخير خُطاك .

[هنادي]

[هنادي]

أدعيــــــــــــة للأبنـــــــــــاء


* ربّ أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت عليّ وعلى والديّ وأن أعمل صالحاً ترضاه وأصلح لي في ذريّتي ..إني تبتُ إليك وإني من المسلمين
(الأحقاف /15)

* ربّ اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريّتي ربّنا وتقبّل دعاءِ .(إبراهيم /40)

* ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرّة أعينٍ واجعلنا للمتقين إماما .(الفرقان/74)