الموسوعة المتجددة

[هنادي]

أهمية الرياضة لقلبٍ سليم

[هنادي]

خمس نصائح تقيك سرطان القولون
=====================

• 1 - الابتعاد عن التدخين.
• 2 - عدم شرب الخمر.
• 3 - ممارسة الرياضة بانتظام.
• 4 - تناول الفواكه والأغذية الغنية بالألياف والأسماك مع الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء.
• 5 - مراقبة الوزن .. إذ لدى النساء يجب أن لا يتعدى محيط الخصرثمانين سنتيمترا
• ولدى الرجال أربعة وتسعين بحسب موقع هايلبراكسيس الألماني للنصائح الطبية.

يعتقد الأطباء أن اتباع هذه النصائح بدقة يؤدي إلى تجنب سرطان القولون بنسبة 37%
لكن هذا لا يشمل الخطر الجيني ولا يحد منه.
واكتشف الأطباء أن من التزم بنصيحتين فقط ممن شاركوا في الدراسة
فإنه قلل من نسبة الإصابة بنسبة 13%.. كالابتعاد عن شرب الخمر أو التدخين .

ولأن سرطان القولون يحتاج من خمس إلى عشر سنوات لكي ينمو
فإن من الضروري مراقبة القولون من فترة إلى أخرى
خاصة أنه مع تكون الورم تظهر أعراض أخرى كفقدان مفاجئ للوزن
أو أعراض لحساسية مفرطة في الجسم أو التعب والإرهاق.
ويبقى البراز أحد أهم المؤشرات الأولية للإصابة بالمرض
ومن ثم تجب زيارة الطبيب فور اكتشاف دم في البراز.

أما فرص العلاج فهي كبيرة جدا إذا ما تمّ التعرف على المرض
مبكراً حسبما ذكره موقع هايلبراكسيس.

منقوووول

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

علاج تورم القدمين



فى بعض الأوقات، تستيقظ من النوم وتجد قدمك متورمة ولا تتحمل ارتداء الأحذية المغلقة. فما أسباب تورم القدمين وكيف يمكن علاجه؟ إليك الإجابة على هذه الأسئلة.

يحدث انتفاخ القدم نتيجة تراكم السوائل فى أنسجة الجسم والتى سرعان ما تستقر فى مناطق القدم والكاحلين بفعل الجاذبية ويمكنك علاج هذه المشكلة من خلال اتباع مجموعة من النصائح والوصفات المنزلية.

ويمكنك علاج هذه المشكلة من خلال اتباع مجموعة من النصائح والوصفات المنزلية:

1- استلقِ على الظهر وأسند قدميك على سطح مرتفع بحيث يكون أعلى من مستوى القلب وابقى على هذا الوضع لمدة 15 دقيقة.
كرر ثلاث مرات خلال اليوم.

2- ارتدِ الجوارب الضاغطة -التى يرتديها اللاعبون الرياضيون- فى الصباح فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية والحد من تأثير الجاذبية فتمنع السوائل من الوصول للقدم. وتجد هذه الجوارب فى الصيدليات.


3- مارس التمارين الرياضية لتحسين الدورة الدموية فى الجسم وتنشيط حركة السوائل بالجسم.

4- احرص على التخلص من الوزن الزائد للجسم، حيث إن زيادة الوزن تبطئ من حركة السوائل في الجسم وتزيد من الضغط على الأوردة وبذلك تتسبب في تكوين السوائل.


5- اقلع عن الأطعمة المالحة لأنها تسبب احتباس السوائل فى الجسم.

6- تجنب الجلوس لفترات طويلة .. عليك بالوقوف والمشي كل ساعة أو ساعتين.

7- استشير الطبيب المختص فى حالة ماكان التورم موجودآ .. حيث إنه قد تصاحبه أعراض أخرى مثل قصر التنفس أو زيادة الوزن أو التهاب البشرة

منقول

[هنادي]

الأغذية والأعشاب التي تستخدم لإدرار البول :

البصل

يسلق عدة حبات من البصل في الماء لخمس دقائق ثم يؤكل لب البصل الداخلي ويهرس الباقي ويعمل به لبخة على منطقة الحالب والمثانة والكلى حتى الصباح وتكرر العملية لعدة ايام .

الفجل والبقدونس

يغلى ملعقة صغيرة من مطحون بذور الفجل وملعقة صغيرة من مطحون بذور البقدونس في كأسين من الماء حتى تتبخر نصف كمية الماء المغلي ويشرب منه فنجان بعد الوجبات الثلاث .

زهرة الاجاص او زهرة البنفسج

تنقع ملعقة كبيرة من زهرة الاجاص او زهرة البنفسج في كأس ماء مغلي ويغطى لربع ساعة ثم يشرب بعد تحليته بعسل النحل مرة واحدة يوميا .

عصير القصب و الشعير

يستحسن الاكثار من شرب عصير القصب و ماء مغلي الشعير .

زيت الصويا

وكذلك يشرب ملعقة صغيرة من زيت الصويا صباحا ومساءا لادرار البول .

شوشة الذرة

تسلق شوشة الذرة ويشرب ماؤها بعد تحليته بالعسل .

العرعر

يغلى العرعر ويحلى بالعسل ويشرب 3 مرات يوميا .

الجرجير

يشرب نصف كأس من عصير الجرجير وعصير البصل صباحا ومساءا .

الكرفس وحبة البركة والزعفران

تغلى بذور الكرفس او حبة البركة او الزعفران ويشرب منه فنجان مرتين يوميا .

الخبيزة والشمر

تغلى ازهار الخبيزة او بذور الشمر ويشرب منه فنجان مرتين في اليوم

الشعير

يغلى الشعير في الماء ثم يشرب منه لادرار البول .

الشاي والقهوة

يشربان باعتدال فلهم تأثير قوي في ادرار البول .

اليانسون والقرفة والبابونج

يغلى اليانسون او القرفة اوالبابونج كالشاي ويشرب منه لقدرته على ادرار البول .

الهندباء البرية

يشرب منقوع هذه العشبة في الماء المغلي لخاصيتها في تخليص الجسم من السوائل .

الكزبرة

تضاف هذه العشبة الى الاطعمة فهي من التوابل المدرة للبول .

الباذنجان

وهو من المأكولات المدرة للبول .

الكمون

يشرب مغلي الكمون فهو مفتت للحصى ومدر للبول .

الثوم

يؤكل الثوم في اطعمتنا فهو مدر للبول ومطهر عام .

النعناع

فمشروب النعناع بجانب فوائدة الكثيرة فهو مدر للبول ويسكن المغص في الكلى .

الليمون

شراب الليمون مدر للبول ومانع لتكون الحصوات .

عرق السوس

يشرب عرق السوس لفوائدة الكثيرة ومنها ادراره للبول .

منقول

[هنادي]

[هنادي]

الطحــــــــــــال .. ما هو ... ؟ ... فوائده للجسم...؟
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



هل سألت نفسك في يوم من الأيام ما حقيقة الطحال بجسم الإنسان ..؟

الحقيقة أن الطحال غدة من غدد الجسم التي تعمل فى صمت
فهو غدة بالإنسان تقع في الجانب الأيسر من البطن تحت الحجاب الحاجز،
بيضاوي الشكل في استطالته ذو لون إرجواني معتم.
طوله من 125 إلى 150 مم وعرضه حوالي 76 مم وسمكه حوالي 38 مم
ووزنه عند الشخص البالغ 200 غرام
ويقع خلف الاضلاع 9 و 10 و 11 ،
هذا الطحال متصل بشبكة أوعية دموية كثيفة جداً،
وبه عضلات إن تقلصت هذه العضلات أفرغ ما عنده من الدم ، والطحال جزء من الجهاز المناعي بالجسم .

فوائد الطحال بجسم الانسان :-

أولآ : معمل أصلي لكريات الدم البيضاء يولد هذا الجهاز كريات الدم البيضاء ، وهى جيش بكل معاني هذه الكلمة ،
بعض هذه الكريات فرقة الاستطلاع ،
تتقصى الأخبار وتأخذ هذه الأخبار، تعطيها للقيادة ، وبعضها خطوط دفاع ، وبعضها خطوط هجوم .

ثانيا : كما وان هذه الغدة فيها معمل احتياط لكريات الدم الحمراء ،
فالمعامل الأصلية في نقي العظام ،
هذه المعامل تصنع بكل ثانية اثنين ونصف مليون كرية حمراء ،
.. والمرض الذي مات به بعض الملوك أن هذه المعامل كفت عن تصنيع الكريات الحمراء ،
.. المرض اسمه فقر الدم الامصنع ، أو ابيضاض الدم ، ..
والنبي صلى الله عليه وسلم أمر بالحجامة ،
والحجامة نقص في الدم منتظم، وهذا النقص المنتظم في الدم ينشط هذه المعامل ، اذا صيانتها بأخذ الدم ،
... النبي عليه الصلاة والسلام لا ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى.

ثالثا : هو مقبرة لكريات الدم الحمراء .. ومعنى مقبرة أن الغدة تصب على هذه الكريات الميتة مادة تحللها إلى مكوناتها ..
وهي حديد وهيموجلوبين ،
الحديد يرسل إلى نقي العظام ليعاد تصنيعه،
والهيموجلوبين يرسل إلى الصفراء ليشكل الصفراء، هذه الغدة تفرز مادة يهضم بها الدهن.
إذاً فهو مقبرة مع تحليل وإرجاع إلى المكونات الأساسية .

رابعا : هذا الطحال مستودع للدم .

قال النبي عليه الصلاة والسلام:
(( أحلت لكم ميتتان و دمان فأما الميتتان فالحوت و الجراد و أما الدمان فالكبد و الطحال ))

ماذا يستنبط من ذلك ؟
أن الهدر ولو كنت غنياً قيمة مرفوضة عند الله عز وجل، فالإله العظيم الذي بيده كل شيء كن فيكون ...
فإنه يموّت في الثانية الواحدة اثنين ونصف مليون كرة حمراء تذهب إلى مقبرة الكريات في الطحال،
تصب عليها مواد معينة، تحلل إلى مكوناتها الأساسية،
ويعاد تصنيعها مرة ثانية لئلا نهدر المواد الأولية.
فيعاد تصنيع الحديد مرة ثانية، ويعاد تصنيع الهيموغلوبين مرة ثانية،
فينقل إلى الصفراء ليكون المادة الصفراء الهاضمة.

المشكلة أن هذا الجهاز أو الغدة المغلقة يموت الإنسان في حالتين :
إذا تعطل عن العمل أو إذا زاد نشاطه،
إذا زاد نشاطه يحلل الكرية الحية والميتة،
يصبح فقر دم مع أن الغذاء جيد جداً،
ففقر الدم المرضي ناتج من أن هذا الطحال يقوم بنشاط زائد عن النشاط المعقول ، فيقتل الكرية الحية ويحللها،
فهو في قتل مستمر لكريات الدم الحمراء .

.. فأنت إذا قلت طحال يعني :
معمل أول لكريات الدم البيضاء،
معمل احتياط لكريات الدم الحمراء،
مستودع لكريات الدم الحمراء،
مقبرة لكريات الدم الحمراء.

وصدق سبحان حين قال :

صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ ?
( سورة النمل : الآية 88)

هَذَا خَلْقُ اللَّهِ فَأَرُونِي مَاذَا خَلَقَ الَّذِينَ مِنْ دُونِهِ ؟
( سورة لقمان : الآية 11)


منقول

[هنادي]

• سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

اللهم اجعلنا من البارين بوالديهم ..
اللهم بارك بأعمارهم وأعمالهم وارزقهم الجنان ..
يارب اجعلهم راضيين ومرضيين في الدنيا والآخره يا أرحم الراحمين .

[هنادي]