الموسوعة المتجددة

[هنادي]

* اللهم نسألك هدوء النفس وطمانينة القلب وانشراح الصدر وتوفيقآ يرافق خطانا وحياة مليئة بكل ما يرضيك
وأن تسوق إلينا من رحمتك ما يغنينا وتنزل علينا من بركاتك ما يكفينا وتدفع عنا كل بلاء .

* اللهم إنا نعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك .

[هنادي]

“و بشر الصابرين”

هي أكبر أمل في انتظار ما نريد اللهم بشرنا بتحقيق ما صبرنا لأجله .

[المتفاءل]

“و بشر الصابرين”

هي أكبر أمل في انتظار ما نريد اللهم بشرنا بتحقيق ما صبرنا لأجله .

اللهم آمين ،، اللهم آمين .

اختنا الغالية هنادي

كم هو جميل ان نذكر ونتذكر .. كم هو جميل ان يكون الامل في الله كبير فهو الملاذ واليه ترجع الامور ..
اللهم اجعلنا من الصابرين .
دمت ودام نبض قلبك وقلمك .
موفور ودي ،،،

[هنادي]

اللهم آمين ،، اللهم آمين .

اختنا الغالية هنادي

كم هو جميل ان نذكر ونتذكر .. كم هو جميل ان يكون الامل في الله كبير فهو الملاذ واليه ترجع الامور ..
اللهم اجعلنا من الصابرين .
دمت ودام نبض قلبك وقلمك .
موفور ودي ،،،

رعاك الله أخي الفاضل وحفّتك عنايته ورضاه ..
وجعل السعادة أمامك والذكر الطيب من خلفك .

[هنادي]

الأوبئة تكون ثم تهون، وكم من أوبئة حلَّت ثم اضمحلت، وجَلَّت ثم جَلَتْ، وتوالت ثم تولت
عن أنس بن مالك -رضي الله عنه- أن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال : “ويعجبني الفأل“
قالوا : وما الفأل؟، قال : “كلمة طيبة“ (متفق عليه)
والعرب تسمِّي اللديغ سليمًا، والكسير جبيرًا؛ تفاؤلًا، وتسمِّي الجماعة الناهضة المنشِئة للسفر قافلة ؛ تفاؤلا بقفولها، أي: رجوعها
فانشروا الفأل والطمأنينة ، ولا يكن أحدكم مذياعًا أو فزَّاعة كُلَّما سَمِعَ خبرًا أطاره وأشاعه.

[هنادي]

صباح الخير للجميــــــع
صباح تزيد فيه أرازقكم وتصح أبدانكم ويقوى دينكم وتصلح ذريتكم ويزيد أمنكم
صباح يتم الله فيه النعم .. صباح ينعم الله عليكم فيه بالرضا ويكتب لكم الفردوس الأعلى

صباح القلوب النقية البيضاء

[بني حرب]

جزاك الله خير ورحم الله والديك

[هنادي]

تأثير الزعل على الإنسان

لقد اثبتت الدراسات أن للزعل أو الصدمات النفسية أثر واضح علينا وإليكم بعض آثار الحزن والقلق على جسم الإنسان :

أمراض القلب.
إرتفاع ضغط الدم.
الروماتيزم.
قرحة المعدة.
الإصابة بالبرد.
تلف الغدة الدرقية.
مرض السكري (الذي يمكن أن يسبب العمى)
التأثير على توزيع الكالسيوم في الجسم وبالتالي تلف الأسنان وترقق العظام.
الإنهيار العصبي
الإكتئاب الشديد
ضيق حاد في التنفس

وغير ذلك الكثير الكثيييييير من المشاكل الصحية


يتبــــــــــــع

[هنادي]

جزاك الله خير ورحم الله والديك

شكرآ على كرم المرور ونقاء العطاء .. أستاذنا القدير
بوركت عطاءاتك ودمت بسعادة وراحة بال .

[ابو رغد]

المؤمن في سباق مع الزمن لجمع أكبر قدر من الحسنات ،،
فالأنفاس معدودة والأعمار محدودة ،،
(وَمَا تُقَدِّمُوا لأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللهِ)

[هنادي]

بعض النصائح " لتفادي الزعل العميق

1. التكثير من الصلاة وشكر الله وحمده والتوكل عليه في كل الأحوال والتكثير من الأدعية فالصلاة تساهم في
انشراح الصدر.. وأيضا لا تنسوا الأعمال الصالحة.

2.عند المشاحنات الإنفعالية (الحوارات العنيفة) عليكم بالسكوت إلى حين انتهاء المشكلة وترك الطرف الآخر
يفرغ غضبه كما يشاء .. وذلك سيزيد إحترام الناس لكم وسيشعر الطرف الآخر بالذنب.

3. اللجوء إلى أعمال أخرى للتخفيف من التوتر(الأعمال المنزلية .. الدراسة .. تناول الطعام).

4. عدم اللجوء إطلااااااقآ إلى النوم حتى لو كلفكم الأمر أن تسهروا للصباح .. فالسهرخير لكم من النوم وأنتم في
حالة توتر أو إكتئاب فذلك يمكن أن يسبب جلطات قلبية أو دماغية فحذاااااار من النوم عند التعرّض لمثل هذه الحالات.

5.الذهاب في نزه عائلية من وقت إلى آخر مفيد جدآ وتسهم في تحسين نفسية الإنسان وتخفف من حالات
الاكتئاب والتوتر .. والإبتعاد عن ارتياد الأماكن المغلقة لأنها تساهم في زيادة الشعور بالضيق الصدري.

6.لبس الألوان الفرايحية (الأبيض ..الأحمر.. الأصفر.. البرتقالي ..الوردي...الخ) والإبتعاد عن اللون الأسود
بعدآ شديدآ لأن الألوان لها تأثير مهم على نفسيتنا.

7.عدم الإنطواء على الذات والجلوس وحيدآ .. بل التفاعلات الإجتماعية تنسي الزعل وتخفف من أثر الإكتئاب .



(منقول بتصرّف)

[هنادي]

المؤمن في سباق مع الزمن لجمع أكبر قدر من الحسنات ،،
فالأنفاس معدودة والأعمار محدودة ،،
(وَمَا تُقَدِّمُوا لأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللهِ)

ممتنة لك على ما نقشته هنا من كلمات تذكيرية
عطّر الله روحك بالإيمان وأسكنك عالي الجنان .. أستاذنا الوقور .

[هنادي]

[هنادي]

تـــــــــــــــابع

أظهرت دراسات طبية أن كثرة الهموم والأحزان تصيب قلب الإنسان بالاعتلال والمرض نتيجة لما يلاقيه من توترات نفسية وضغوط عاطفية مختلفة
سواء في أجواء الأسرة أو العمل أو بسبب تفاعلات الإنسان مع ما يحدث حوله من أحداث وحروب ومآس بشرية والتي أصبح يشاهدها مباشرة من
على شاشة التلفاز من خلال مئات القنوات الفضائية العالمية.

ويوضح الدكتور" فخري العكور" إخصائي أمراض القلب أن جسم الإنسان يتفاعل بردود فعل مختلفة على هذه التوترات حيث يشارك فيها الجهاز العصبي المركزي
ومجموعة الغدد الصماء التي تفرز كثيرا من الهرمونات والمواد الكيماوية مثل هرمون الادرينالين الذي يعمل على رفع الضغط الشرياني وزيادة في تسارع دقات القلب
مما يؤثر سلبا على المريض المصاب بتصلب الشرايين والذبحة الصدرية وارتفاع الضغط.

ويضيف العكور أن التوتر العصبي والنفسي يؤدي كذلك إلى قيام الغدد الكظرية (الفوق كلوية) بإفراز هرمون الكورتيزول الذي يعمل على زيادة
تخزين الشحوم في جسم الإنسان مما يزيد الخطر على القلب والشرايين كما تحدث التوترات العصبية اضطرابا شديدا في عمل الغدد الصماء الأخرى
مثل غدة البنكرياس والغدة الدرقية مما يؤدي إلى اضطراب بنسبة السكر في الدم وإلى خلل في تبادل المواد المسمى (المثيابوليزم) وإلى احتباس الصوديوم والماء في جسم الإنسان.

وحسب الدكتور العكور فإن الدراسات تقول إن كبت الإنسان لمشاعره السلبية يزيد من مخاطر هذه الانفعالات وبالتالي فإن الأطباء ينصحون
بتفريغ هذه الشحنات الخطرة ويدعون إلى التخلص منها بشتى الطرق
كالبكاء والتحدث إلى الأقرباء والأصدقاء وعن طريق اللجوء إلى الصلاة والرياضة والمطالعة المفيدة
حيث تؤكد هذه الدراسات أنه عند البكاء يفرز جسم الإنسان مواد هرمونية تعمل على تهدئة الأعصاب وخفض مستوى الضغط الشرياني وتسارع دقات القلب.

ويحاول كثير من الرجال تجنب البكاء في المناسبات الحزينة في محاولة لإظهار الصلابة والرجولة بالرغم من الراحة الكبيرة التي كانوا سيحصلون عليها لو فعلوا ذلك.

همسة : الى كل من يرسم الحزن على وجهه كل يوم هل نعي هذا ؟


// منقول//

[هنادي]