الموسوعة المتجددة

[هنادي]

شكرآ للحضور المبارك ..

كتب الله لك من الأقدار أجملها ومن الأيام أفضلها .

[هنادي]

أستغفر الله العظيم لي ولوالديّ وللمؤمنين والمؤمنات

والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات ..

عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته .

[هنادي]

يارب لاتجعل هذا البلاء يدوم طويلاً
وسلّمنا منه

كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يقول إذا نزل به بلاء:

“اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء

اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجأة نقمتك وجميع سخطتك

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين”.

[هنادي]

[هنادي]

[هنادي]

اللهم صلّ وسلّم وبارك على نبيّنا محمد
عدد ماتعاقب الليل والنهار
وعدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
إلى يوم الدّين

[هنادي]

اللهم بشرنا بجمال أيامنا القادمة ..

وأكرمنا من واسع فضلك يا أكرم الأكرمين .

[النااادره]

اللهم اميين ويااكم جميع

[هنادي]

اللهم اميين ويااكم جميع

أهلآ ومرحبآ بعودتكِ .. نادرة
شرّفتني زيارتكِ لموضوعي
لك الفرح والورد كله

[بارع]

رحم الله والديك

[ابو رغد]

جزاك الله خير الله يرفع قدرك

[هنادي]

رحم الله والديك

جزاك الله خير الله يرفع قدرك

مقدرة لكم طيب التواصل ..

كلّل الله مساعيكم بالقبول وسدّد على طريق الخير خطاكم .

[هنادي]

الأطعمة التي يجب تناولها بعد ممارسة الرياضة لتقوية العضلات

إذا كنت تبحث عن طرق
لتقوية العضلات
..
فالطعام الذي يجب عليك تناوله بعد ممارسة الرياضة لابد أن يكون
صحيآ ويحتوي على الدهون غير المشبعة مما يساعدك على إعادة توزيع الدهون حول العضلات.

الأطعمة المقترحة :
- توست مع زبدة الفول السوداني والموز
- الزبادي مع القرفة أو اللوز أو مزيج من المكسرات
- البطاطا الحلوة
- التفاح مع زبدة اللوز أو الفول السوداني
- بيض مخفوق



منقول

[هنادي]

اللهم إنا نستغفرك من كل ذنب يعقّب الحسرة ويُورث الندامة ويردّ الدعاء ويحبس الرزق

ربي إن كان هناك ذنب يحول بيننا وبين تيسير أمورنا فاغفره لنا .

[هنادي]

باسمك ياالله نبدأ هذا اليوم فاعطنا خيره واكفنا شرّه

اللهم بشّرنا مايسرّنا وكفّ عنا مايضرنا

وافتح لنا أبواب رحمتك وارزقنا من حيث لانحتسب .