أسأل الله أن يجعل العافية لباسكم والمغفرة ستركم
والسعادة طريقكم والتوفيق رفيقكم
والجنة دارنا وداركم .
عرض للطباعة
أسأل الله أن يجعل العافية لباسكم والمغفرة ستركم
والسعادة طريقكم والتوفيق رفيقكم
والجنة دارنا وداركم .
7 أعراض تدل على أنك مصاب بنقص المغنيسيوم
1. تشنج العضلات
2. أمراض نفسية
3. هشاشة العظام
4. إرهاق وضعف عام في العضلات
5. ارتفاع في ضغط الدم
6. الإصابة بالربو
7. اضطراب في ضربات القلب
منقول
مصادر غنية بالمغنيسيوم
إن تناول الأطعمة التالية قد يكون كفيلًا بجعلك تحصل على حصتك اليومية من المغنيسيوم :
بذور القرع
اللوز
الفستق
الفشار
بذور الكتان
بذور الشيا
الكاجو
البندق
الشوفان
الحبوب الكاملة
الخضار الورقية
منقول
جزاك الله خيرا وعافاك من كل شر
اللهم إني أسألك أن تحفظ علينا النعم وتدفع عنّا النّقم
وأن ترزقنا حُلوَ الحياة وخير العطاء وسعة الرزق وراحة البال
ولباس العافية وحُسن الخاتمة
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين