https://lh3.googleusercontent.com/pr...fSc7H5cVsAdxag
عرض للطباعة
الله يعطيك العافية
جزاك الله بكل خير ورحم الله والدينا ووالديك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بني حرب https://www.madarib.com/vb/madarib.c...s/viewpost.gif
الله يعطيك العافية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلق الشمري https://www.madarib.com/vb/madarib.c...s/viewpost.gif
جزاك الله بكل خير ورحم الله والدينا ووالديك
أسأل الله أن يجعلكم من سعداء الدنيا والآخرة.
فوائد لحم الإبل لجسم الإنسان
-يمد الجسم بالبروتين وفيتامين د والحديد والأملاح المعدنية والكثير من المعادن والفيتامينات المتنوعة.
-يعالج بعض أمراض القلب ويحد من الإصابة بالنوبات والسكتات القلبية الخطيرة وتصلب الشرايين.
-يقي من أمراض السرطان لأنه يتكون من كمية كبيرة من الدهون المشبعة
والأحماض الدهنية الصحية والتي تفيد الجسم بشكل فعال كبير.
-يمنح الجسم طاقة كبيرة ويسهم في تجديد الخلايا بسبب احتواء لحم الإبل على الجلايكوجين
وهو نوع من الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم بسرعة وسهولة ثم تتحول إلى
جلوكوز الذي ينشط العديد من خلايا الجسم وخاصة الخلايا العصبية.
-يفيد جسم الإنسان بشكل كبير ولا يضره حيث إنّ نسبة الكولسترول فيه
قليلة مقارنةً بغيره من اللحوم كاللحم البقري.
-يحافظ على الوزن المثالي حيث يمكن تناوله دون تأثير على عملية التخسيس
لأنه يعتبر من أقل اللحوم احتواءً على الدهون والشحوم الضارة.
-يعالج مرض الأنيميا (فقر الدم) بسبب كمية الحديد العالية في لحم الإبل والتي تزيد
كمية الهيموجلوبين في الجسم وتساعد على حمل الأكسجين مع الدم إلى كافة الخلايا.
-يعالج العديد من المشاكل مثل: حموضة المعدة وارتفاع ضغط الدم
وأمراض الجهاز التنفسي ويساهم في تقوية العضلات.
-يحمي القولون ويحد من عسر وسوء الهضم.
-يشفي من البواسير والنمش ويساهم في التخلص من الديدان الموجودة في
المعدة وعرق النسا ويقوي البصر ويعتبر علاجاً فعالاً للربو وذلك من خلال مزج
لحم الإبل المطهو مع كمية من العسل الطبيعي.
-يمد المرأة الحامل وجنينها بكمية كبيرة من البروتينات ويزيد نشاطها وحركتها
ويقلل من الخمول والكسل لديها كما يخفض نسبة الكولسترول والدهون
المشبعة الضارة لها مما يحافظ على وزنها ويعالج مشكلة فقر الدم إن وجدت
لذلك تنصح المرأة الحامل بتناول لحم الإبل مرة أو مرتين في الأسبوع الواحد.
-يناسب لحم الإبل كبار السن فهو لا يحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة التي
ستترسب في الشرايين القلبية والأوعية الدموية ويقيهم من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
( كتابةاسراءعرعر)
أضرار لحم الإبل
ربطت الكثير من الدراسات الوبائية المشكلات الصحية مثل السمنة وارتفاع نسبة
الدهون المشبعة والكولسترول في الجسم بزيادة استهلاك المنتجات الحيوانية
وقد أدى ذلك إلى القلق من تناول الدهون الغذائية واستبدال اللحوم الحمراء باللحوم البيضاء
وأثبت أن أنسجة لحم الإبل تحتوي على نسبة كولسترول أقل من لحم البقر أو لحم الضأن
لذلك يعد لحم الإبل صحي أكثر من اللحوم الأخرى
ولم تثبت أي من الدراسات التي أجريت أن لحم الإبل له مخاطر وأضرار على صحة الإنسان
وعمومًا فإن الإكثار من تناول أي نوع من اللحوم يسبب مشكلة من باب أن الإفراط بالشيء يضر.
(حياتك)
الله يعطيك العافيه ويرحم والديك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متداول هاوي https://www.madarib.com/vb/madarib.c...s/viewpost.gif
الله يعطيك العافيه ويرحم والديك
جعل الله السعادة أمامك والذكرالطيب من خلفك .
بارك الله فيك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزايدي https://www.madarib.com/vb/madarib.c...s/viewpost.gif
بارك الله فيك
شكراً على التواااصل الداائم .. دمت بأحسن حااال .
القدم المسطحة (الفلات فوت) عند الكبار
الفلات فوت هو تشوه يظهر في القدم عندما يسقط قوس القدم متسببًا في استواء باطنها تمامًا أو جزئيًاوملامسته لسطح الأرض على عكس القدم الطبيعية حيث يظهر قوس القدم بوضوحوهذا التشوه لا يسمح للقدم بالانثناء عند المشي مما يتسبب أحيانًا في بعض المشكلات الصحية الأخرىالتي قد تمتد إلى مفصلي الركبة والفخذ هذا إلى جانب شعور المرضى بالألم في القدمالفلات فوت أو القدم المسطحة (Flat Feet, Fallen arch or Pes planus ) شائع نسبيًافهو يصيب ما بين 20 إلى 30% من البشر ..وعلى عكس الاعتقاد السائد بأن الفلات فوت عيب خلقي ولادي(عند الأطفال)فإن القدم المسطحة قد تظهر عند البالغين بسبب التقدم في العمرأو بسبب التعرض لإصابة في القدمأو أمراض أخرى تؤدي لتسطح القدمين المكتسب.وهذه الأسباب إلى جانب الأعراض والتشخيص وسبل العلاج هي موضوع المقال الذي ندعوكم لقراءته.
يتبــــــــــــــع
أعراض الفلات فوت
عند النظر إلى شكل قدم شخص بالغ نلاحظ وجود انحناء في منتصف القدم يمنعها من الالتصاق بسطح الأرض
ويبدو هذا الانحناء الطبيعي أثناء الوقوف أو بمجرد النظر للقدم في أيًا من أوضاعها.
هذا الانحناء هو ما يُعرف بقوس القدم ويُشكل هذا القوس أربطة وأوتار تمتد على طول القدم من الأصابع حتى الكعب.
هذه الأربطة والأوتار إذا كانت سليمة ومشدودة بصورة مناسبة تُشكل قوسًا طبيعيًا في القدم
أما في حالة ارتخاء أو إصابة هذه الأربطة والأوتار يقل أو يختفي هذا التقوس مسببًا حالة تسطح القدمين
وهذه هي أولى أعراض القدم المسطحة.
الكثير من الأشخاص لديهم أقدام مسطحة ولا يعانون من أية مشكلات ويعيشون بصورة طبيعية
ولا تمنعهم هذه الحالة من ممارسة أيًا من الأنشطة التي يرغبون بها ولا يشعرون بحاجة للعلاج
ولكن البعض الآخر ممن لديهم أقدام مسطحة قد تظهر عليهم بعض الأعراض وهي :
- الشعور بالألم الخفيف إلى المتوسط في كامل القدم عند القيام بأدنى جهد.
- ألم شديد في القدم خاصة في الكعب وباطن القدم عند المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
- وجود ميل بالقدم للجهة الداخلية ويظهر عند الوقوف والمشي مما يؤدي لاهتراء الأحذية من جانب واحد دون الآخر.
- عدم توازن أثناء المشي مع احتمالية ظهور عرج خفيف.
- تورم في الجهة الداخلية من باطن القدم.
- صعوبة في حركة القدم. على سبيل المثال: تظهر هذه الصعوبة عند محاولة الوقوف على أطراف الأصابع.
- الم في أسفل الظهر وفي الركبة والفخذ.
- بروز مفصل الركبة الداخلي واقتراب الركبتين من بعضهما البعض (تقوس الساقين او الركبة الروحاء).
- تتأثر مشية الشخص المصاب بتسطح القدمين ووضعية جسده بسبب محاولة الجسد لإحداث
- التوازن أثناء الحركة.. وذلك لغياب قوس القدم المسؤول عن توزيع ثِقَل جسم الإنسان على القدم
- وخلق التوازن المطلوب أثناء الوقوف والمشي.
يتبـــــــــــع
أسباب الإصابة بالفلات فوت (القدم المسطحة) عند الكباريظهر سقوط قوس القدم ( والمعروف أيضَا باسم تسطح القدم المكتسب عند البالغين) لأسباب عدة وهي :
مصطلح سقوط قوس القدم(Fallen Arch) يستخدم لوصف انهيار وتدهور حالة العظام والأنسجة الضامة في القدم
وعادة ما يرتبط بإصابة وتر عضلة الظنبوب الخلفي والذي يمتد طوليًا داخل الكاحل.
يؤثر الخلل البيوميكانيكي في القدم الناتج عن هذه الإصابة سلبًا على البناء الهيكلي لقوس القدم
مما يؤدي إلى ارتخاء تدريجي للأربطة التي تدعم عظام القدم.
- إصابة سابقة في القدم مثل الكسر الإجهادي أو التعرض لحادث.
- متلازمة قصور الوتر الظنبوبي الخلفي : ويظهر هذا الخلل أو القصور عند التهاب أو تمزق الوتر الظنبوبي الخلفي نتيجة لذلك : قد لا يتمكن الوتر من توفير الدعم والثبات اللازمين لقوس القدم مما يؤدي إلى ظهور مشكلة أخرى وهي تسطح القدم عند الكبار.
- اختلاف طول الساقين يمكن أن يتسبب في تسطح القدم بسبب محاولة الطرف الأطول إحداث توازن عن طريق الضغط المبالغ فيه على القدم مما يؤدي إلى تسطحها.
- الحمل: يتزامن مع الحمل عوامل قد تؤدي للإصابة بالفلات فوت الدائم أو المؤقت وهذه العوامل هي: زيادة الوزن أثناء الحمل وتراكم السوائل في منطقتي القدم والكاحل يؤديا إلى زيادة الضغط على القدم كذلك زيادة إفراز الإيلاستين (Elastin) وهو بروتين يزيد من مرونة الجلد وبعض الأعضاء الداخلية والأنسجة الضامة.. هذه التغيرات في الأنسجة الضامة الناتجة عن زيادة الإيلاستين تساعد على ظهور تسطح القدمين.
- متلازمة مارفان: وهي اضطراب جيني وراثي يؤثر على الأنسجة الضامة وعادًة ما يتم تشخيصه في الثلاثينيات من عمر الشخص المصاب.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجهاز المناعي مفاصل الجسم.
- الجنف: وهو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري يمكن أن يؤدي إلى تسطح إحدى القدمين بسبب المشية غير المتوازنة.
- الأحذية غير المريحة قد تشترك أيضًا في ظهور الفلات فوت لدى الكبار: فالأحذية الضيقة التي لا تتيح مساحه لحركة الأصابع والأحذية عالية الكعب تتسبب في تمدد مبالغ فيه لأربطة باطن القدم.. هذه العوامل تؤدي إلى تقويض قوة ومرونة القدم.
- بعض الأمراض العصبية مثل الشلل الدماغي.
- ضمور العضلات
- التهاب اللفافة الأخمصية فالالتهاب الشديد في الرباط الأخمصي قد يؤدي لتلفه أو قطعه مما يؤدي إلى تسطح القدم.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بالفلات فوت
- عوامل وراثية
- ضعف تقوس القدم
- ضعف أوتار القدم
- البدانة
- مرض السكري
- ارتفاع ضغط الدم
- التقدم في العمر
(منقول)
*اشرب ماء الشعير*
*وتشبع بفيتامين b12*
1/ لو عندك تنميل
فى رجلك مزمن
والا بايدك
والا حرقان في اعصابك
وثقل وعدم الاحساس بالأطراف
اشرب ماء الشعير
لغناه الرهيب بفيتامين ب 12.
2/ لو عندك اكتئاب
اشرب ماء الشعير
لانه
بيبنى هرمون السعادة السيراتونين
و يخليك طول اليوم متزن نفسيا
وهادئ
و تريحك بالليل
وتنام نوم عميق .
3/ لو عندك حصوات
في الكلى
اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه
لأنه مدر للبول
و ينظف المجاري البولية
من الرمل و الأملاح والميكروبات .
4/ لو عندك ضعف في المناعة
و بعض ديدان المايكروب الحلزوني
و ميكروب السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير
لأنه غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة .
ويبقى السؤال
كيف اعمل الشعير ؟
1- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد .
2-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى .
3- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة .
4- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير
واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام .
ومن اهم فوائد الشعير العظيمة :
1/التهاب الاعصاب
2/ الاكتئاب
3/ الحصوات
4/ ضعف المناعة
ما شاء الله مجهود وعلم متعوب عليه ابداع
ربي يسعدك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزايدي https://www.madarib.com/vb/madarib.c...s/viewpost.gif
*اشرب ماء الشعير*
*وتشبع بفيتامين b12*
1/ لو عندك تنميل
فى رجلك مزمن
والا بايدك
والا حرقان في اعصابك
وثقل وعدم الاحساس بالأطراف
اشرب ماء الشعير
لغناه الرهيب بفيتامين ب 12.
2/ لو عندك اكتئاب
اشرب ماء الشعير
لانه
بيبنى هرمون السعادة السيراتونين
و يخليك طول اليوم متزن نفسيا
وهادئ
و تريحك بالليل
وتنام نوم عميق .
3/ لو عندك حصوات
في الكلى
اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه
لأنه مدر للبول
و ينظف المجاري البولية
من الرمل و الأملاح والميكروبات .
4/ لو عندك ضعف في المناعة
و بعض ديدان المايكروب الحلزوني
و ميكروب السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير
لأنه غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة .
ويبقى السؤال
كيف اعمل الشعير ؟
1- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد .
2-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى .
3- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة .
4- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير
واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام .
ومن اهم فوائد الشعير العظيمة :
1/التهاب الاعصاب
2/ الاكتئاب
3/ الحصوات
4/ ضعف المناعة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد التميمي https://www.madarib.com/vb/madarib.c...s/viewpost.gif
ما شاء الله مجهود وعلم متعوب عليه ابداع
ربي يسعدك
ممتنة لكم أيها الفضلاء ..شرّفني حضوركم .
قصيدة التلميذ والمعلم
أمعلمي ماذا عسى أشعاري * تبدي من المكنون في أغواري
في داخلي قيثارة أوتارها * شدت فأين أنامل الأفكار
مهما أقل في ذكر فضلك إنها * بعض من القطرات من أنهار
كيف السبيل إذن لصوغ مشاعري * كهدية من شاكر محتار
مهلا فلا تكثر بني ولا تزد * يكفي فلست بطالب الإكثار
لم أسعَ يوما للمديح ولم أرم * شيئا من الدنيا أو الدينار
أبني العقول وهذه هي متعتي * وسعادتي في ذلك الإعمار
أنا زارع يا أيها البستان هل * أرجو جزاء تعهدي أزهاري
أنا إن أكن بستان زهر ناضر * لأنت سر نضارة الأزهار
أودعت في نفسي المحاسن كلها * وسقيتها مستعذب الأمطار
وأضأت من كفيك نور بصيرتي * وشققت لي في ظلمتي إبصار
من كان هذا صنعه فجزاءه * من جنسه نور على أنوار
أبني قد أسعدتني ولكم أنا * جذل بذاك الحب والإكبار
واعلم بأن العلم يرفع من له * يدعو وينشره كنهر جار
حتى الخلائق لا تمل لذكره * ولقد تفيض عليه باستغفار
هذا طريقي يا بني فربما * تختار أن تمشي على آثاري
اشتهرت هذه القصيدة لجمالها وروعتها
حتى قام أحد المنشدين بإنشادها
(منقول)
المرء يُعرفُ فِي الأَنَامِ بِفِعْلِهِ
وَخَصَائِلُ المَرْءِ الكَرِيم كَأَصْلِهِ
إصْبِر عَلَى حُلْوِ الزَّمَانِ وَمُرّه
وَاعْلَمْ بِأَنَّ اللهَ بَالِغُ أَمْرِهِ ..
لا تَسْتَغِيب فَتُسْتَغابُ، وَرُبّمَا
مَنْ قَال شَيْئًا، قِيْلَ فِيْه بِمِثْلِهِ
وَتَجَنَّبِ الفَحْشَاءَ لا تَنْطِقْ بِهَا
مَا دُمْتَ فِي جِدّ الكَلامِ وَهَزْلِهِ
وَإِذَا الصَّدِيْقُ أَسَى عَلَيْكَ بِجَهْلِهِ
فَاصْفَح لأَجْلِ الوُدِّ لَيْسَ لأَجْلِهِ
كَمْ عَالمٍ مُتَفَضِّلٍ، قَدْ سَبّهُ .!
مَنْ لا يُسَاوِي غِرْزَةً فِي نَعْلِهِ !
البَحْرُ تَعْلُو فَوْقَهُ جِيَفُ الفَلا ..
وَالدُّرّ مَطْمُوْرٌ بِأَسْفَلِ رَمْلِهِ ،
وَاعْجَبْ لِعُصْفُوْرٍ يُزَاحِمُ بَاشِقًا
إلاّ لِطَيْشَتِهِ .. أوَلخِفّةِ، عَقْلِهِ !
إِيّاكَ تَجْنِي سُكَّرًا مِنْ حَنْظَلٍ
فَالشَّيْءُ يَرْجِعُ بِالمَذَاقِ لأَصْلِهِ
فِي الجَوِّ مَكْتُوْبٌ عَلَى صُحُفِ الهَوَى
مَنْ يَعْمَلِ المَعْرُوْفَ يُجْزَ بِمِثْلِهِ
(الإمام محمد بن إدريس الشافعي)
منقول