السعرات الحرارية في البيض المقلي

[زينة]

يعد البيض المسلوق من افضل الاطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها الدماغ والجهاز العصبي من اجل العمل بشكل جيد وفعال حيث يمد الجسم بالطاقة . السعرات الحرارية في البيض المقلي (https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/25602/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%84%D9%8A)
واحدة من أكبر فوائد تناول البيض المسلوق أنه منخفض في عدد السعرات الحرارية ، حيث تحتوي بيضة واحدة مسلوقة متوسطة الحجم على 78 سعر حراري فقط.