أهم وأهم .. ما يجب أن تعرفه .. وتلتزم به ؟؟ ..

[عالم-نفس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

حيا الله الجميع كلاً بأسمه ..

أهم وأهم ( النصائح ) التي يجب أن نقوم بها ..ويجب إتباعها (( للتصدي

لفايروس كورونا )) ولطول مدة وجوده في أجوائنا .. وحتى القضاء عليه تماماً

بإذن الله تعالى :

1 ــ ضرورة أن تكون جميع الأكلات التي نتناولها ساخنة ..

2 ــ شرب السوائل الحارة .. ولطول فترات اليوم .. وخاصةً قبل النوم ..

( الماء ــ النعناع ــ اليانسون ــ الخ ) ..

3 ــ * أهمية أكل (( الجوز ــ واللوز )) لما تحتويه من فيتامين c عالي ..

ــ * الفواكة ( الحمضيات : وأهمها الليمون والبرتقال الخ ) ..

ــ * الخضار ( الأوراق الخضراء الغنية بالفيتامينات c) ..

4 ــ الحرص على أخذ ( زيت الزيتون ) ..

5 ــ الإبتعاد كلياً كلياً : عن الأكلات الباردة .. أو الماء البارد ..

6 ــ الجلوس في الأماكن المكشوفة .. وليست المُغلقة ..

7 ــ الحرص على الجلوس في الشمس لفترات مُحددة في اليوم ..

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

** ــ عرض كل ما نشتريه في مكان مكشوف (( ويُفضل أن لا يكون في درجات

حراة مُنخفضه )) ..

ولإطول مدة ممكنة وحتى لو وصلت إلى يومين : قبل إستخدامه .. لزيادة الحرص

(( بسبب تناقل الإيدي .. والتي قد تكون حامله للفيروس )) ..

** كن حريص جداً : على أن تكون أنت المسئول عن دخول الأشياء والإحتياجات ..

إلى بيتك .. ولا تثق لطول هذه الفترة .. في نقل الأطفال لها .. فالحرص يقتضي

الدقة ..

ــــــــــــــــــــــــــ

هذه خلاصة لتوصيات الدكتور / أديب الزغبي .. جزاه الله عن المسلمين كل خير ..

حفظنا الله وأياكم وأحبابنا .. والمسلمين أجمعين ..

وعلينا بالإستغفار والدعاء ..

ونستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ..

[ابو رغد]

بارك الله فيك نصائح قيمه

[صمت الليل]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مشكور على هذه النصائح

[العقيلي]

بارك الله فيك كلام مفيد ونقل موفق

[ابو فارس الشمالي]

جزاك الله خير

[المحـــارب]

بارك الله فيك نصائح قيمه
ومهمه لرفع المناعه

[عالم-نفس]

شكراً لكم جميعاً ..

أستغفروا الله كثيراً ..

[الحدس الصادق]

جزاك الله خيرا وغفر الله لك ولنا يارب

[مضـ2020ـارب]

جزاك الله خير
:228:

[بني حرب]

بيض الله وجهك والله يبارك لك في رزقك وعلمك

[أم المساكين]

بارك الله فيك وفيه نقل موفق

نسأل الله أن يحفظنا بحفظه وأن يكلأنا بعينه التي لا تنام

[عبدالله السويد]

بارك الله فيك على نقلك

[ابو سابك]

نصائح قيمة وثمينة
الله يبارك فيك يابو سعد

[عالم-نفس]

إضافة مهمة : ــ

من مساعدات ومنشطات الجهاز المناعي .. ممارسة الرياضة (( بطلوع الدرج ..

أو المشي داخل البيت )) ..

ـــــــــــــــــــــــــ

وكذلك من وسائل التعقيم والتطهير المهمة :

تطهير وتعقيم .. الأحذية ( كرمكم الله ) قبل الدخول للمنزل ..

وقبل الصعود للسيارة ..

(( بوضع قطعة إسفنج أو فرشة أو فوطة عند مداخل المنزل .. بمساحة نصف

متر في نصف متر )) وتنقيعها بمادة ( الكلور ) مثل الكلوركس ــ أوالديتول .. الخ ..

حفظنا الله وأياكم من كل شر ومكروه ..

[ام الايتام]

جزاك الله خير

[noor1100]

(اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ منَ الخيرِ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ وأعوذُ بكَ منَ الشَّرِّ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ من خيرِ ما سألكَ عبدُكَ ونبيُّكَ وأعوذُ بكَ من شرِّ ما عاذَ منه عبدُكَ ونبيُّكَ اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنَّةَ وما قرَّبَ إليها من قولٍ وعملٍ وأعوذُ بكَ منَ النَّارِ وما قرَّبَ إليها من قولٍ أو عملٍ وأسألُكَ أن تجعلَ كلَّ قضاءٍ قضيتَهُ لي خيرًا)