فوائد الزيوت الطيارة - اللافندر واليانسون وغيرها من الزيوت العطرية

تعتبر الزيوت الطيارة، مثل اللافندر واليانسون والعديد من الزيوت العطرية الأخرى، من العناصر الطبيعية التي تتمتع بفوائد صحية متنوعة. تُستخدم هذه الزيوت العطرية في العلاج بالروائح والمساج وحتى في العناية بالبشرة. في هذا المقال، سنكتشف فوائد الزيوت الطيارة وكيف يمكن أن تسهم في تحسين الصحة.

تعتبر زيوت اللافندر من بين الزيوت الطيارة الأكثر شهرة، وتتميز بخصائص مهدئة ومسترخية. يُستخدم زيت اللافندر لتقليل التوتر وتحسين النوم، كما يمكن استخدامه في مرطبات الجلد لتهدئة البشرة.

زيت اليانسون يُعتبر مفيدًا لتحفيز الهضم وتخفيف المشاكل الهضمية. يمكن استخدامه أيضًا لتخفيف الالتهابات والآلام المرتبطة بالمفاصل.

يمكن استخدام الزيوت الطيارة بعدة طرق، مثل التدليك، أو إضافتها إلى الحمام، أو حتى تشتيتها في الهواء باستخدام مرطب الهواء.